La inclusión de personas que anteriormente habían sido excluidas de la interacción social puede ayudarlas a desarrollar vínculos más fuertes con otras personas, lo que redundará en una mayor sensación de seguridad y confianza. Esto se debe a que cuando las personas sienten que se les aprecia y se les toma por sus cualidades únicas, se fomenta la confianza y se fomentan lazos positivos con los demás. Incluyendo a todas las personas independientemente de las diferencias, como raza, identidad de género, estatus de discapacidad, etc., Esto crea un ambiente en el que todos se sienten seguros al expresarse sin temor a ser condenados o rechazados. Cuando las personas experimentan engagement, es más probable que formen afectos seguros que les permitan compartir experiencias personales sin sentir que están siendo juzgados o amenazados con un potencial rechazo. Este tipo de conexión ayuda a desarrollar habilidades de resiliencia y regulación emocional que promuevan relaciones saludables a lo largo de la vida.
Cuando las personas no experimentan la inclusión, pueden volverse confinadas o aisladas por temor al rechazo o sensación de resentimiento. Esta falta de pertenencia puede llevar a dificultades para formar lazos fuertes con los demás, lo que resulta en baja autoestima, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. También impide que las personas aprendan las valiosas habilidades de relación necesarias para una interacción interpersonal exitosa más adelante en la vida.
Quienes luchan contra la aceptación pueden buscar mecanismos de superación poco saludables, como el abuso de sustancias o conductas de riesgo que comprometen aún más su bienestar. La inclusión juega un papel vital en la formación de cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con nuestro lugar en la sociedad, por lo que la creación de un entorno propicio para la inclusión es esencial para promover un desarrollo saludable, tanto física como emocionalmente.
La experiencia de alienación crea una sensación de aislamiento que dificulta la construcción de relaciones significativas. Las personas que han sido excluidas a menudo desarrollan una autopercepción negativa que conduce a dificultades para establecer intimidad con los demás; esto incluye la dificultad de transmitir los sentimientos de manera abierta y honesta, así como la capacidad de confiar lo suficiente en los demás para debilitar su vigilancia. Un anclaje seguro requiere confianza entre las dos partes; por lo tanto, cuando alguien no se siente aceptado, se hace difícil realmente conectarse a un nivel auténtico, incluso si hay signos positivos iniciales de atracción entre las dos partes involucradas. Sin redes de apoyo adecuadas disponibles más allá de los familiares o amigos más cercanos, la soledad se vuelve más probable, lo que conduce a una mayor exclusión social y un mayor riesgo de estrés psicológico a lo largo del tiempo.
La inclusión de todos, independientemente de las diferencias, puede ayudar a las personas a aumentar la resiliencia, al tiempo que fomenta el crecimiento personal y cura lesiones pasadas relacionadas con el rechazo o la exclusión. Al proporcionar espacios seguros donde todas las voces suenan igual sin juicio, creamos un ambiente propicio para el cambio positivo, lo que nos permite avanzar juntos hacia relaciones más saludables, construidas sobre el respeto mutuo y no sobre el miedo o la vergüenza.
¿Cómo afecta la experiencia de integración al desarrollo del apego seguro y la confianza relacional?
La experiencia de integración puede tener un impacto significativo en el desarrollo de un apego seguro y confianza relacional. El apego seguro se caracteriza por la capacidad del individuo para formar relaciones sólidas y duraderas con los demás sobre la base de la confianza mutua, el respeto y la simpatía.