Una de las formas más fundamentales de estudiar la espiritualidad es trabajar con el cuerpo. En diversos contextos culturales en el tiempo, los rituales religiosos incluían el cuerpo físico como principal instrumento de devoción.
En las tradiciones cristianas, las personas pueden experimentar trascendencia a través del ayuno, la danza, el canto de himnos, el canto de oraciones y la realización de un ritual eucarístico donde se consume pan y vino. Asimismo, prácticas islámicas como el círculo sufí, la meditación cabalista y la meditación judía incluyen una intensa concentración que va más allá de la cognición intelectual. En cuanto a las religiones orientales como el hinduismo y el budismo, las posturas de yoga y el ejercicio respiratorio pueden conducir a un estado de éxtasis. Todas estas acciones son actos físicos y empíricos de adoración que requieren atención y devoción completas.
Hoy en día, la terapia artística se ha convertido en una manera efectiva para que los creyentes queer participen en la oración encarnada. El término «oración encarnada» describe una forma de práctica contemplativa que enfatiza las sensaciones físicas y las experiencias emocionales durante la oración. La oración encarnada afecta a todo el cuerpo, incluyendo la mente y el espíritu, con el propósito de establecer una estrecha conexión entre uno mismo y Dios.
Los beneficios de la oración encarnada son numerosos. En primer lugar, ayuda a tomar conciencia de su propio cuerpo y sus necesidades. Al enfocarse en los movimientos de su cuerpo, los patrones respiratorios, la postura, la temperatura y los latidos del corazón, las personas pueden aprender a regularse física y emocionalmente. En segundo lugar, la oración encarnada contribuye a relajar y reducir el estrés. Puede ser una herramienta para controlar la ansiedad u otros problemas de salud mental, ayudando a las personas a sentirse más concentradas y tranquilas. En tercer lugar, la oración encarnada puede conducir al crecimiento espiritual al profundizar la relación con Dios. A través del movimiento de oración, las personas pueden explorar nuevas formas de estar presentes en el mundo, comunicarse con los demás y expresar gratitud por las bendiciones de la vida.
Para los creyentes extraños, la terapia artística ofrece una oportunidad única para experimentar la oración encarnada a través de la creatividad. La terapia artística es un enfoque integrador que utiliza las artes visuales como medio de expresión y reflexión. Los participantes crean obras de arte como dibujos, pinturas, esculturas, collages o obras mixtas, explorando temas relacionados con la identidad, la sexualidad, las relaciones, la comunidad y la fe. Este proceso proporciona un espacio seguro para el crecimiento personal y la curación, y permite a los participantes involucrarse en su lado creativo.
Una de las maneras en que los terapeutas de arte promueven la oración encarnada es haciendo ejercicios con imágenes manejables. Durante estas sesiones, se invita a los participantes a presentarse en diferentes posiciones físicas o condiciones - tumbados, de pie, caminando, bailando, escalando montañas, etc. También pueden incluir estímulos sensoriales, como música o velas, para mejorar la experiencia. Además, los terapeutas del arte pueden animar a los participantes a utilizar materiales como arcilla, pintura, marcadores o textiles para expresarse físicamente. Estas acciones ayudan a los clientes a adaptarse a los ritmos y movimientos naturales de su cuerpo, así como a desarrollar una conciencia emocional.
Está demostrado que la oración encarnada es útil para todas las personas, independientemente de la orientación sexual o las creencias espirituales.
Esto es especialmente importante para las personas LGBTQ + que pueden sentirse marginadas por prácticas religiosas tradicionales debido a normas de género o identidad sexual. Mediante la terapia artística, los creyentes queer pueden acceder a una poderosa forma de oración encarnada que les ayuda a comunicarse con Dios a un nivel más profundo.
¿Se está convirtiendo la terapia artística para los creyentes queer en una forma de oración encarnizada?
No, la terapia artística no necesariamente se convierte en una forma de oración encarnada para los creyentes queer. Aunque puede ser utilizado como un instrumento para investigar artísticamente su espiritualidad y fe, no es inherentemente religioso o espiritual por naturaleza. La terapia de arte también puede ser útil para personas que no son religiosas o que no se identifican con un determinado sistema de creencias.