Jednym z najbardziej podstawowych sposobów studiowania duchowości jest praca z ciałem. W różnych kontekstach kulturowych przez cały czas obrzędy religijne obejmowały ciało fizyczne jako główny instrument oddania.
W tradycjach chrześcijańskich ludzie mogą doświadczać transcendencji poprzez post, taniec, śpiewanie hymnów, śpiewanie modlitw i wykonywanie rytuału Eucharystii, gdzie spożywa się chleb i wino. Podobnie praktyki islamskie, takie jak cyrkularność sufijska, medytacja kabbalistyczna i medytacja żydowska, wiążą się z intensywną koncentracją wykraczającą poza poznanie intelektualne. Dla religii wschodnich, takich jak hinduizm i buddyzm, joga pozuje i ćwiczenia oddechowe mogą prowadzić do stanu ekstazy. Wszystkie te działania są fizycznymi i empirycznymi czynami kultu, które wymagają pełnej uwagi i oddania.
W czasach nowożytnych terapia sztuką stała się skutecznym sposobem uczestniczenia wiernych w modlitwie uosabianej. Termin „modlitwa uosabiana" opisuje formę praktyki kontemplacyjnej, która podkreśla doznania fizyczne i doświadczenia emocjonalne podczas modlitwy. Wcielona modlitwa dotyka całego ciała, w tym umysłu i ducha, aby nawiązać ścisłą więź między sobą a Bogiem.
Korzyści płynące z uosabianej modlitwy są liczne. Po pierwsze, pomaga uświadomić sobie własne ciało i jego potrzeby. Skupiając się na ruchach ciała, wzorach oddychania, postawie, temperaturze i biciu serca, ludzie mogą nauczyć się regulować się fizycznie i emocjonalnie. Po drugie, uosabiana modlitwa sprzyja odprężeniu i redukcji stresu. Może to być narzędzie do zarządzania lękiem lub innymi problemami zdrowia psychicznego, pomagając ludziom czuć się bardziej skoncentrowany i spokojny. Po trzecie, uosabiana modlitwa może prowadzić do wzrostu duchowego, pogłębiając naszą więź z Bogiem. Dzięki ruchowi modlitewnemu ludzie mogą odkrywać nowe sposoby bycia na świecie, komunikowania się z innymi i wyrażania wdzięczności za błogosławieństwa życia.
Dla wierzących w queer, terapia sztuki oferuje wyjątkową okazję do doświadczenia uosabianej modlitwy poprzez kreatywność. Terapia sztuki jest zintegrowanym podejściem, które wykorzystuje sztuki wizualne jako środek wyrażania siebie i refleksji. Uczestnicy tworzą dzieła sztuki, takie jak rysunki, obrazy, rzeźby, kolaże lub dzieła mieszane, badając tematy związane z tożsamością, seksualnością, relacjami, społecznością i wiarą. Proces ten zapewnia bezpieczną przestrzeń do osobistego wzrostu i uzdrawiania, a uczestnicy mogą angażować się ze swoją twórczą stroną.
Jednym ze sposobów, w jaki terapeuci sztuki promują uosabianą modlitwę, jest prowadzenie ćwiczeń obrazowych. Podczas tych sesji uczestnicy zapraszani są do zaprezentowania się w różnych sytuacjach fizycznych lub warunkach - leżąc, stojąc, chodząc, tańcząc, wspinając się po górach itp. Mogą również obejmować stymulację sensoryczną, taką jak muzyka czy świeca, w celu zwiększenia doświadczenia. Dodatkowo, terapeuci artystyczni mogą zachęcać uczestników do korzystania z materiałów takich jak glina, farba, markery lub tekstylia, aby wyrazić się fizycznie. Działania te pomagają klientom dostosować się do naturalnych rytmów i ruchów organizmu oraz rozwijać świadomość emocjonalną.
Modlitwa wcielona okazała się korzystna dla wszystkich ludzi, niezależnie od orientacji seksualnej czy przekonań duchowych.
Jest to szczególnie ważne dla osób LGBTQ +, które mogą czuć się marginalizowane przez tradycyjne praktyki religijne ze względu na normy płci lub tożsamość seksualną. Stosując terapię sztuką, wierzący w queer mogą uzyskać dostęp do potężnej formy uosabianej modlitwy, która pomaga im porozumiewać się z Bogiem na głębszym poziomie.
Czy terapia sztuki dla wierzących queer staje się formą uosabianej modlitwy?
Nie, sztuka terapii niekoniecznie staje się formą uosobieniem modlitwy za wiernych queer. Chociaż może być używany jako narzędzie do artystycznego badania duchowości i wiary, nie ma natury religijnej ani duchowej. Terapia sztuki może być również przydatna dla osób, które nie są religijne lub nie utożsamiają się z konkretnym systemem wiary.