Uno dei modi più fondamentali per studiare la spiritualità è lavorare con il corpo. In diversi contesti culturali nel tempo, i rituali religiosi includevano il corpo fisico come principale strumento di lealtà.
Nelle tradizioni cristiane, la gente può sperimentare trascendenza attraverso digiuno, danza, canto degli inni, canto delle preghiere e l'esecuzione del rituale dell'eucaristia dove si consumano pane e vino. Allo stesso modo, le pratiche islamiche, come il circolo soffio, la meditazione cabalista e la meditazione ebraica, includono una concentrazione intensa che va oltre la conoscenza intellettuale. Per quanto riguarda le religioni orientali, come l'induismo e il buddismo, le posture di yoga e esercizi di respirazione possono portare a uno stato di estasi. Tutte queste azioni sono atti di culto fisici ed empirici che richiedono piena attenzione e dedizione.
Oggi la terapia artistica è diventata un modo efficace per i credenti queer di partecipare alla preghiera incarnata. Il termine «preghiera incarnata» descrive una forma di pratica contemplativa che sottolinea le sensazioni fisiche e le esperienze emotive durante la preghiera. La preghiera incarnata coinvolge tutto il corpo, compresa la mente e lo spirito, allo scopo di stabilire un legame stretto tra noi e Dio.
I benefici della preghiera incarnata sono numerosi. Innanzitutto, aiuta a comprendere il proprio corpo e le sue esigenze. Concentrandosi sui movimenti del corpo, i modelli respiratori, la postura, la temperatura e il battito cardiaco, le persone possono imparare a regolarsi fisicamente ed emotivamente. In secondo luogo, la preghiera incarnata contribuisce a rilassarsi e ridurre lo stress. Può essere uno strumento per gestire l'ansia o altri problemi di salute mentale, aiutando le persone a sentirsi più concentrati e tranquilli. Terzo, la preghiera incarnata può portare alla crescita spirituale, approfondendo le relazioni con Dio. Attraverso un movimento di preghiera, le persone possono esplorare nuovi modi di essere presenti nel mondo, comunicare con gli altri e esprimere gratitudine per le benedizioni della vita.
Per i credenti strani, la terapia artistica offre un'opportunità unica per sperimentare la preghiera incarnata attraverso la creatività. La terapia artistica è un approccio integrativo che utilizza le arti visive come strumento di espressione e riflessione. I partecipanti creano opere d'arte come disegni, dipinti, sculture, collage o opere miste, esplorando temi legati all'identità, alla sessualità, alle relazioni, alla comunità e alla fede. Questo processo offre uno spazio sicuro per la crescita personale e la guarigione e permette ai partecipanti di dedicarsi al loro lato creativo.
Uno dei modi in cui i terapisti d'arte promuovono la preghiera incarnata è l'esercizio con immagini controllate. Durante queste sessioni, i partecipanti sono invitati a presentarsi in posizioni o condizioni fisiche diverse - sdraiati, in piedi, camminando, ballando, scalando montagne, ecc. Possono anche includere stimoli sensoriali, come musica o candele, per migliorare l'esperienza. Inoltre, i terapisti d'arte possono incoraggiare i partecipanti a utilizzare materiali come argilla, vernice, marcatori o tessili per esprimersi fisicamente. Queste azioni aiutano i clienti ad adattarsi ai ritmi naturali e ai movimenti del proprio corpo e a sviluppare la consapevolezza emotiva.
È stato dimostrato che la preghiera incarnata è utile per tutte le persone, indipendentemente dall'orientamento sessuale o dalle convinzioni spirituali.
Ciò è particolarmente importante per le persone LGBT TQ + che possono sentirsi emarginate dalle pratiche religiose tradizionali a causa delle norme di genere o dell'identità sessuale. Utilizzando la terapia artistica, i fedeli queer possono accedere a una potente forma di preghiera incarnata che li aiuta a comunicare con Dio a un livello più profondo.
La terapia artistica diventa una forma di preghiera incarnata?
No, la terapia artistica non diventa necessariamente una forma di preghiera incarnata per i fedeli queer. Anche se può essere usato come strumento per la ricerca artistica della sua spiritualità e fede, non è essenzialmente religioso o spirituale per sua natura. La terapia artistica può anche essere utile a persone che non sono religiose o non si identificano con un certo sistema di convinzioni.