Se cree que la satisfacción sexual a menudo se ve afectada por muchos factores, incluyendo la personalidad, el estado psicológico y la dinámica de la relación. En los últimos años ha habido un creciente interés en estudiar cómo diferentes aspectos de la sexualidad humana pueden influir en su satisfacción sexual general. Uno de estos aspectos que recibe cada vez más atención es la libido, o deseo sexual.
Además, la teoría del apego sugiere que las personas tienen diferentes formas de formar y mantener relaciones cercanas que también pueden desempeñar un papel en sus experiencias sexuales. Cuando estos elementos se combinan, pueden interactuar de diversas maneras para influir en la forma en que las personas experimentan el sexo.
En este artículo veremos cómo las diferencias en los estilos de libido y apego pueden influir en la satisfacción sexual, y discutiremos algunas estrategias potenciales para manejar estas diferencias. Examinaremos las relaciones monógamas y no monógamas, así como las relaciones entre personas del mismo sexo y heterosexuales.
Finalmente, ofreceremos sugerencias para seguir investigando en este campo y propondremos futuras líneas para explorar la interacción entre la libido, el afecto y la satisfacción sexual.
¿Cómo influyen las diferencias de la libido en la satisfacción sexual?
En primer lugar, veamos cómo las diferencias en la libido pueden influir en la satisfacción sexual. Es importante tener en cuenta que tener una libido alta no significa necesariamente que alguien siempre estará contento con su vida sexual; otros factores, como el estrés o los problemas de salud, también pueden contribuir a la insatisfacción.
Sin embargo, en términos generales, cuando un compañero tiene una libido más alta que otro, puede crear problemas en el dormitorio.
Por ejemplo, si un compañero quiere hacer ejercicio con más frecuencia que otro, puede que se sienta frustrado o resentido. Por otro lado, si una pareja quiere menos sexo que la otra, puede sentir presión o incomodidad. En cualquier caso, la comunicación abierta y el compromiso pueden ayudar a resolver estos problemas.
Una de las estrategias que las parejas con libido diferente pueden probar es planificar el tiempo regular para la intimidad. Esto permite a cada persona planificar y prepararse para los contactos sexuales, lo que puede ayudar a reducir la sensación de presión o incomodidad. Otra opción es explorar formas alternativas de intimidad física, como el masaje, el abrazo o el juego sensorial. Al satisfacer las necesidades de los demás fuera de las relaciones sexuales, pueden sentirse más conectados y satisfechos en general.
¿Cómo influyen las relaciones no monógamas en la satisfacción sexual?
En las relaciones poliamorosas o no monógamas, las diferencias de la libido pueden presentar problemas únicos. Cuando participan varios socios, cada persona debe equilibrar sus propias necesidades y deseos con los de sus socios. Si una pareja tiene una libido constantemente más baja que otras, esto puede llevar a una carga en la relación. Para hacer frente a este problema, los poliamoristas a menudo proponen establecer límites alrededor de la frecuencia e intensidad de la actividad sexual entre las diferentes parejas. También pueden optar por priorizar la calidad sobre la cantidad, enfocándose en la cercanía y la conexión, en lugar de simplemente en orgasmos frecuentes.
Además, la comunicación y la confianza son esenciales para garantizar que todas las partes se sientan cómodas con el acuerdo.
Estilos de afecto y satisfacción sexual
A continuación, veamos cómo los estilos de afecto pueden influir en la satisfacción sexual. Según la teoría del apego, las personas desarrollan modelos de actitud hacia los demás basados en su experiencia infantil y en la interacción con los cuidadores. Estos patrones pueden continuar en la edad adulta e influir en nuestras relaciones románticas. Hay tres estilos básicos de apego: seguro, ansioso y evitable.
Las personas seguras tienden a tener una relación sana y satisfactoria donde ambas parejas sienten apoyo y amor. Las personas ansiosas pueden tener sed de intimidad, pero preocuparse por negarse o negarse; esto puede llevar a una necesidad o tenacidad en la relación. Los que evitan pueden tener miedo a la intimidad emocional y repeler a posibles parejas; esto puede hacerlos distantes o distantes.
Cuando se trata de sexo, el estilo de afecto puede desempeñar un papel en la forma en que las personas abordan la intimidad.
Por ejemplo, alguien con un estilo de afecto evitable puede ser más propenso a buscar encuentros aleatorios o mantener a sus parejas a distancia. Alguien con un estilo de afecto perturbador puede tener sed de conexión emocional durante el sexo, lo que lleva a la presión y el malestar para su pareja. Al comprender su propio estilo de afecto, puede trabajar para adaptarse mejor a sus necesidades y las de su pareja. La terapia o la autorreflexión pueden ser útiles en el estudio de esta dinámica.
¿Cómo interactúan las diferencias de la libido con los estilos de apego para influir en la satisfacción sexual?
Aunque hay algunas pruebas de que los niveles más altos de atracción física se asocian con un mayor deseo sexual (libido) tanto en hombres como en mujeres, estas asociaciones parecen ser más significativas para los hombres que para las mujeres (Eastwick & Huston, 2014). Las investigaciones más recientes sobre este tema sugieren que, aunque las personas que reportan un alto nivel de deseo sexual pueden experimentar una mayor satisfacción sexual en general, también pueden tener otras preferencias de afecto en comparación con las que reportan un menor nivel de deseo.