Si ritiene che la soddisfazione sessuale sia spesso influenzata da molti fattori, tra cui la personalità, lo stato psicologico e la dinamica delle relazioni. Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse a studiare come diversi aspetti della sessualità di una persona possono influenzare la sua soddisfazione sessuale generale. Uno di questi aspetti a cui viene data sempre più attenzione è la libido, o desiderio sessuale.
Inoltre, la teoria dell'affezione suggerisce che le persone hanno modi diversi per formare e mantenere relazioni intime che possono anche giocare un ruolo nella loro esperienza sessuale. Quando questi elementi si uniscono, possono interagire in diversi modi per influenzare il modo in cui le persone sperimentano il sesso.
In questo articolo esamineremo come le differenze negli stili di libido e affetti possono influenzare la soddisfazione sessuale, e discuteremo alcune strategie potenziali per gestire queste differenze. Prenderemo in considerazione sia le relazioni monogamiche e non monogamiche, così come le partnership gay ed eterosessuali.
Infine, offriremo suggerimenti per ulteriori ricerche in questo campo e proporremo orientamenti futuri per studiare l'interazione tra libido, affetto e soddisfazione sessuale.
In che modo le differenze di libido influenzano la soddisfazione sessuale?
Innanzitutto, vediamo come le differenze nella libido possono influenzare la soddisfazione sessuale. È importante notare che avere una libido alta non significa necessariamente che qualcuno sarà sempre soddisfatto della sua vita sessuale; altri fattori come lo stress o problemi di salute possono anche contribuire all'insoddisfazione.
Tuttavia, in generale, quando un partner ha una libido superiore all'altro, può creare problemi in camera da letto.
Ad esempio, se un partner vuole occuparsi più spesso di un altro, può provare frustrazione o risentimento. D'altra parte, se un partner vuole meno sesso dell'altro, può sentire pressione o disagio. In ogni caso, la comunicazione aperta e il compromesso possono aiutare a risolvere questi problemi.
Una delle strategie che le coppie con diverse libido possono provare è pianificare il tempo regolare per l'intimità. Questo consente a ogni persona di pianificare e prepararsi per rapporti sessuali, che può aiutare a ridurre il senso di pressione o disagio. Un'altra opzione è studiare forme alternative di intimità fisica come massaggio, abbraccio o gioco sensoriale. Soddisfacendo le esigenze dell'altro fuori dal rapporto sessuale, possono sentirsi più connessi e soddisfatti in generale.
In che modo le relazioni non sessuali influenzano la soddisfazione sessuale?
Nelle relazioni poliammatorie o non, le differenze di libido possono rappresentare problemi unici. Quando più partner sono coinvolti, ogni individuo deve bilanciare i propri bisogni e desideri con quelli dei propri partner. Se un partner ha una libido costantemente inferiore rispetto agli altri, può portare a un carico di relazioni. Per affrontare questo problema, i poliammoristi spesso suggeriscono di fissare i limiti intorno alla frequenza e l'intensità dell'attività sessuale tra i diversi partner. Essi possono anche scegliere la priorità di qualità sopra la quantità, focalizzandosi sull'intimità e la comunicazione, piuttosto che solo sui comuni orgasmi.
Inoltre, la comunicazione e la fiducia sono necessarie per garantire che tutte le parti siano a proprio agio con l'accordo.
Stili di attaccamento e soddisfazione sessuale
Avanti, vediamo come gli stili di attaccamento possono influenzare la soddisfazione sessuale. Secondo la teoria dell'affettività, le persone sviluppano modelli di atteggiamento verso gli altri sulla base della loro esperienza infantile e interagire con le persone che forniscono assistenza. Questi modelli possono continuare in età adulta e influenzare le nostre relazioni romantiche. Ci sono tre stili principali di attaccamento: sicuro, ansioso ed evirante.
Persone sicure tendono ad avere un rapporto sano e soddisfacente, dove entrambi i partner si sentono supportati e amati. Persone ansiose possono desiderare vicinanza, ma preoccuparsi di rifiutare o rifiutare; può portare ad un bisogno o a una catena di relazioni. Gli evasori possono temere l'intimità emotiva e allontanare i potenziali partner; potrebbe renderli remoti o remoti.
Quando si tratta di sesso, lo stile di attaccamento può giocare un ruolo nel modo in cui le persone si avvicinano all'intimità.
Per esempio, qualcuno con uno stile di affezione che evita può avere più probabilità di cercare incontri casuali o tenere i partner a distanza. Qualcuno con uno stile di affetto preoccupante può desiderare un legame emotivo durante il sesso, che porta a pressioni e disagio per il proprio partner. Comprendendo il proprio stile di attaccamento, è possibile lavorare per soddisfare meglio le vostre esigenze e quelle del vostro partner. La terapia o l'auto-flessione possono essere utili per studiare questa dinamica.
Come le differenze di libido interagiscono con gli stili di attaccamento per influenzare la soddisfazione sessuale?
Sebbene ci siano alcune prove che livelli più elevati di attrazione fisica sono associati a un desiderio sessuale (libido) aumentato sia negli uomini che nelle donne, queste associazioni sembrano essere più significativi per gli uomini che per le donne (Eastwick & Huston, 2014). Gli studi più recenti su questo tema mostrano che, anche se le persone che segnalano un alto livello di desiderio sessuale, possono sperimentare una maggiore soddisfazione sessuale in generale, possono anche avere altre preferenze di attaccamento rispetto a coloro che riportano un livello di desiderio inferiore.