Często uważa się, że na satysfakcję seksualną wpływa wiele czynników, w tym osobowość, stan psychiczny i dynamika relacji. W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie badaniem, jak różne aspekty seksualności mogą wpływać na ich ogólną satysfakcję seksualną. Jednym z takich aspektów, który otrzymuje coraz większą uwagę jest libido, lub pożądanie seksualne. Ponadto teoria przywiązania sugeruje, że ludzie mają różne sposoby tworzenia i utrzymywania bliskich relacji, które mogą również odgrywać rolę w ich doświadczeniach seksualnych. Kiedy te elementy łączą się, mogą one współdziałać na różne sposoby, aby wpływać na sposób, w jaki ludzie doświadczają seksu.
W tym artykule analizujemy, jak różnice w stylach libido i przywiązania mogą wpływać na satysfakcję seksualną i dyskutować o niektórych potencjalnych strategiach zarządzania tymi różnicami. Patrzymy zarówno na relacje monogamiczne i niemonogamiczne, jak i na związki tej samej płci i heteroseksualne.
Wreszcie zaproponujemy propozycje dalszych badań w tej dziedzinie i zaproponujemy przyszłe kierunki badania interakcji między libido, przywiązaniem i satysfakcją seksualną. Jak różnice libido wpływają na satysfakcję seksualną? Po pierwsze, przyjrzyjmy się, jak różnice w libido mogą wpływać na satysfakcję seksualną. Co ważne, posiadanie wysokiego libido niekoniecznie oznacza, że ktoś zawsze będzie zadowolony ze swojego życia seksualnego; inne czynniki, takie jak stres lub problemy zdrowotne, mogą również przyczynić się do niezadowolenia.
Jednak ogólnie rzecz biorąc, gdy jeden partner ma wyższe libido niż drugi, może tworzyć problemy w sypialni. Na przykład, jeśli jeden partner chce ćwiczyć częściej niż drugi, mogą czuć się sfrustrowani lub urażeni. Z drugiej strony, jeśli jeden partner chce mniej seksu niż drugi, mogą czuć się naciskane lub niewygodne. W każdym razie otwarta komunikacja i kompromis mogą pomóc w rozwiązaniu tych problemów.
Jedna para strategiczna z różnymi libidos może spróbować jest planowanie regularnego czasu na intymność. Pozwala to każdej osobie zaplanować i przygotować się na spotkania seksualne, które mogą pomóc zmniejszyć uczucie ciśnienia lub dyskomfortu. Inną opcją jest zbadanie alternatywnych form fizycznej intymności, takich jak masaż, przytulanie lub gra sensoryczna. Zaspokajając swoje potrzeby poza stosunkiem, mogą czuć się bardziej powiązani i ogólnie spełniani. Jak związki niemonogamiczne wpływają na satysfakcję seksualną?
W relacjach poliamorycznych lub niemonogamicznych różnice libido mogą stanowić unikalne wyzwania. W przypadku zaangażowania wielu partnerów każda osoba musi zrównoważyć swoje własne potrzeby i pragnienia z potrzebami swoich partnerów. Jeśli jeden partner ma konsekwentnie niższe libido niż inni, może nadwerężyć relację. Aby rozwiązać ten problem, poliamoryści często sugerują ustalenie granic wokół częstotliwości i intensywności aktywności seksualnej między różnymi partnerami. Mogą również wybrać priorytet jakości nad ilością, skupiając się na intymności i połączeniu, a nie tylko na częstych orgazmach.
Ponadto komunikacja i zaufanie są niezbędne do zapewnienia wszystkim stronom komfortu z umową.
Attachment Styles and Sexual Satisfaction
Zobaczmy, jak style przywiązania mogą wpływać na satysfakcję seksualną. Zgodnie z teorią przywiązania, ludzie rozwijają wzorce postaw wobec innych w oparciu o swoje doświadczenia z dzieciństwa i interakcje z opiekunami. Wzory te mogą trwać w dorosłości i wpływać na nasze romantyczne relacje. Istnieją trzy główne style mocowania: bezpieczny, niepokojący i unikający.
Bezpieczni ludzie mają tendencję do zdrowych, satysfakcjonujących relacji, w których obaj partnerzy czują się wspierani i kochani. Troskliwi ludzie mogą chcieć intymności, ale martwić się o odrzucenie lub odrzucenie; może to prowadzić do potrzeby lub wytrwałości w związku. Unikacze mogą obawiać się intymności emocjonalnej i alienacji potencjalnych partnerów; to może uczynić je odległymi lub odległymi.
Jeśli chodzi o seks, styl przywiązania może odgrywać rolę w tym, jak ludzie podchodzą do intymności. Na przykład, ktoś z unikającym stylu przywiązania może być bardziej prawdopodobne, aby szukać przypadkowych spotkań lub utrzymać partnerów na odległość. Ktoś z niepokojącym stylem przywiązania może pragnie połączenia emocjonalnego podczas seksu, co prowadzi do presji i dyskomfortu dla swojego partnera. Rozumiejąc własny styl przywiązania, możesz pracować, aby lepiej dostosować się do Twoich potrzeb i potrzeb partnera. Terapia lub refleksja może być przydatna w badaniu tej dynamiki.
W jaki sposób różnice libido oddziałują na style przywiązania, aby wpłynąć na satysfakcję seksualną?
Chociaż istnieją pewne dowody na to, że wyższy poziom przyciągania fizycznego wiąże się ze wzrostem popędu seksualnego (libido) zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, to wydaje się, że stowarzyszenia te są bardziej istotne dla mężczyzn niż dla kobiet (Eastwick & Huston, 2014). Najnowsze badania na ten temat sugerują, że podczas gdy ludzie, którzy zgłaszają wysoki poziom pożądania seksualnego mogą doświadczyć większej satysfakcji seksualnej ogólnie, mogą również mieć różne preferencje przywiązania w porównaniu do tych, którzy zgłaszają niższy poziom pożądania.