En la sociedad actual, donde hay tantas opciones de entretenimiento, puede ser difícil encontrar una pareja dispuesta a invertir tiempo y energía en relaciones emocionales y físicas. Esto significa que las personas a menudo dependen de la pornografía para aprender sobre la sexualidad y cómo complacer a sus parejas. La pornografía retrata expectativas poco realistas sobre cómo debería ser el sexo, lo que lleva a sentimientos de vergüenza y frustración cuando la experiencia real no se ajusta a esos ideales.
Sin embargo, algunos expertos creen que el miedo al fracaso en el trabajo puede impedir que las mujeres lleguen al orgasmo durante las relaciones sexuales. En este artículo veremos cómo el miedo al fracaso del rendimiento afecta al orgasmo o a la satisfacción sexual.
La preocupación por el rendimiento se refiere al temor de que las habilidades, habilidades o conocimientos no sean lo suficientemente adecuados para cumplir con ciertas normas.
Por ejemplo, alguien puede estar preocupado por tener un buen trabajo, hacer deporte, hacer presentaciones o incluso hacer pruebas. Cuando se trata de sexo, este tipo de ansiedad puede dificultar que te centres en el placer en lugar de en si lo haces correctamente.
Además, muchas mujeres luchan con sentimientos de vergüenza debido a su cuerpo o son inexpertas en técnicas sexuales, lo que las lleva a sentir autoconciencia y nerviosismo alrededor de su pareja.
Un estudio reciente encontró que casi la mitad de todas las mujeres encuestadas informaron que estaban preocupadas por el rendimiento antes de tener relaciones sexuales con una nueva pareja. Este miedo era más común entre aquellos que nunca habían experimentado un orgasmo durante las relaciones sexuales. Los investigadores sugieren que esto ocurre porque existe una expectativa pública de que todas las mujeres deben ser capaces de alcanzar el orgasmo con facilidad y frecuencia. Las mujeres que tienen dificultades para llegar al clímax pueden avergonzarse y preocuparse de no poder complacer a su pareja. Esta preocupación puede provocar tensiones entre los socios y una disminución de la intimidad en general.
El miedo al fracaso del rendimiento también tiene efectos físicos en el cuerpo. Durante la excitación, el flujo sanguíneo aumenta hacia los genitales, lo que puede llevar a la compresión vaginal cuando los músculos se contraen.
Sin embargo, cuando alguien se siente ansioso o estresado, estos músculos pueden relajarse más, dificultando el flujo de sangre al área y previniendo el orgasmo.
Además, la adrenalina se libera durante situaciones de estrés, lo que puede llevar a eliminar la erección y reducir la sensación en el pene. Como resultado, tanto hombres como mujeres pueden tener dificultades para llegar al orgasmo si están demasiado centrados en sus propias ansiedades en lugar de disfrutar del momento.
Hay varias maneras de superar el miedo a perder el rendimiento durante el sexo. Una forma de hacerlo es comunicarse con la pareja. Hable abiertamente de cualquier problema que tenga para que pueda trabajar juntos para crear un ambiente positivo para la investigación sexual. También es importante centrarse en lo que se siente bien, en lugar de preocuparse por cómo se ven las cosas desde fuera. No te compares con estrellas porno o experiencias ajenas; recuerde que el cuerpo y las preferencias de todos son diferentes.
Otra estrategia es experimentar con diferentes técnicas y posiciones. La experimentación permite explorar nuevas formas de estimularse mutuamente sin presionar a ninguna de las personas. Puedes intentar encender un preludio, usar juguetes o accesorios o probar una posición que te dé más control sobre la experiencia.
Finalmente, es importante ser paciente y comprensivo. El placer sexual requiere tiempo para desarrollarse, así que no te rindas después de un intento y no pienses que algo no funciona debido a experiencias anteriores. A través de la práctica y la paciencia se puede aprender a alegrarse de la intimidad y llegar juntos al orgasmo.
En conclusión, el miedo al fracaso en el trabajo es un problema común entre las parejas que luchan por hablar abiertamente de sus deseos y expectativas.
Sin embargo, hay muchas estrategias para superar esta ansiedad y mejorar la satisfacción sexual. Recuerde que todos los cuerpos y experiencias son únicos y no hay nada vergonzoso en ralentizar los eventos y explorar lo que es mejor para ambas parejas. Al enfocarse en el placer y la comunicación, todos pueden superar estos obstáculos y estrechar lazos en sus relaciones.