Una lesión puede tener un efecto duradero en la capacidad de una persona para formar una relación saludable. Una de las áreas que se ve particularmente afectada es la forma en que las personas perciben la seguridad en sus relaciones íntimas de pareja. Cuando alguien experimenta un trauma, es más probable que se sienta amenazado o vulnerable en una relación cercana, lo que dificulta su confianza y su conexión profunda con los demás. Esto puede llevar a una variedad de problemas relacionados con la intimidad y el funcionamiento sexual, incluyendo problemas con el deseo, la excitación, el orgasmo y la satisfacción general. En este artículo veremos cómo el trauma cambia la percepción de la seguridad relacional en la cama y qué pasos pueden tomar las personas para superar estos problemas.
Trauma y seguridad percibida
Cuando alguien experimenta un trauma, a menudo cambia su visión de sí mismo y del mundo que le rodea. Pueden llegar a ser hipervigilantes al peligro, escaneando constantemente en busca de amenazas y anticipando resultados negativos. Este estado de alerta incrementado puede dificultar que se relajen y se liberen durante el sexo, lo que resultará en una sensación de ansiedad y tensión.
Además, puede ser difícil para ellos confiar en su pareja y sentirse cómodos siendo vulnerables. Todos estos factores contribuyen a la sensación de desconexión con el cuerpo y las emociones, lo que puede afectar tanto a la intimidad física como emocional.
Síntomas físicos de la lesión
Físicamente, las personas que han sufrido una lesión pueden mostrar una serie de síntomas durante el contacto sexual. Estos pueden incluir latidos cardíacos rápidos, sudoración, tensión muscular y dificultad para alcanzar o mantener una erección o lubricación. Algunas personas también pueden experimentar recuerdos o pesadillas nocturnas durante la actividad sexual, causando distracción y distracción. Es importante que los socios sean pacientes y comprensivos cuando superan estas dificultades con un ser querido.
Efectos cognitivos de la lesión
Cognitivamente, las personas que han sobrevivido a la lesión pueden combatir pensamientos obsesivos o conversaciones negativas sobre sí mismas durante el contacto sexual.
Por ejemplo, pueden preocuparse de que su pareja los rechace o los abandone si expresan sus necesidades o deseos. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza y vergüenza, lo que agravará aún más cualquier problema existente relacionado con el funcionamiento sexual. La terapia y el asesoramiento pueden ayudar a eliminar estas creencias básicas y trabajar para crear narrativas más positivas sobre las experiencias sexuales.
Superación de problemas
Hay varias estrategias que las personas pueden utilizar para superar los problemas relacionados con el trauma y la seguridad relacional. Un enfoque es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que ayuda a las personas a identificar y desafiar patrones de pensamiento negativos. Además, las parejas pueden trabajar juntas para crear un ambiente seguro y solidario donde ambas partes se sientan cómodas comunicando sus necesidades y deseos. Al tomar medidas para curarse de un trauma pasado, las personas pueden comenzar a recuperar la confianza y la intimidad en sus relaciones.
El trauma tiene implicaciones de largo alcance para la capacidad de una persona de relacionarse emocional y sexualmente con otros.
Sin embargo, al comprender el papel del trauma en la formación de la percepción de la seguridad relacional, las personas pueden comenzar a dar pasos hacia una mayor curación y conexión. Al mostrar paciencia, compasión y comunicación abierta, las parejas pueden trabajar juntas para superar estas dificultades y crear lazos más profundos basados en el respeto mutuo y la confianza.
¿Cómo cambia el trauma la percepción de la seguridad relacional en la cama?
Una lesión puede alterar la percepción de la seguridad relacional en la cama al alterar la forma en que una persona percibe las intenciones y acciones de su pareja durante la intimidad. Los sobrevivientes de lesiones pueden ser más propensos a interpretar el comportamiento de sus parejas como amenazante o peligroso, incluso si no está diseñado de esta manera. Esto puede llevar a sentimientos de desconfianza y miedo, lo que puede hacer que estén menos preparados para la actividad sexual con su pareja.