El apoyo sexual es importante para mantener una relación sana porque refuerza la confianza mutua y ayuda a las parejas a sentirse más conectadas entre sí. Esto se puede ver en un estudio que muestra que las parejas que tienen relaciones sexuales regularmente tienden a reportar mayores niveles de confianza y cohesión que las que no lo hacen.
Un estudio encontró que las mujeres que estaban regularmente satisfechas sexualmente tenían un mayor nivel de confianza en su pareja en comparación con las que no lo estaban. Otro estudio encontró que los hombres que reportaron orgasmos frecuentes también se sentían más cerca de su pareja.
El estrés puede afectar negativamente a estos factores. Cuando las personas están estresadas, pueden estar menos atentas a las necesidades de su pareja, lo que redundará en un menor nivel de confianza y cohesión.
El estrés puede causar agotamiento físico y emocional, lo que puede reducir la libido y dificultar el placer de los contactos sexuales. Esto significa que incluso si las parejas quieren tener relaciones sexuales, el estrés puede interferir.
Hay evidencia de que el apoyo sexual puede mediar el efecto del estrés en la confianza relacional y la cohesión. Un estudio encontró que cuando las parejas se dedicaban a «actividades sexuales en común», como besarse o tomarse de la mano, reportaban mayores niveles de confianza e intimidad. Esto sugiere que el simple toque a la pareja de una manera sexual, incluso sin sexo penetrante, puede ayudar a aumentar la sensación de conexión y confianza.
Otro estudio examinó si el apoyo sexual ayuda a contrarrestar los efectos negativos del estrés en la satisfacción de las relaciones. Descubrieron que las parejas que tenían un alto nivel de apoyo sexual reportaban una mejor satisfacción con las relaciones incluso con altos niveles de estrés. Los autores sugirieron que esto se debe a que el apoyo sexual ayuda a las parejas a sentirse más conectadas y apoyadas por su pareja en momentos difíciles.
El apoyo sexual parece ser un factor importante para mantener una relación saludable. Esto ayudará a los socios a mantenerse conectados incluso en situaciones difíciles como el estrés. Y parece tener algunos beneficios protectores de los efectos negativos del estrés en las relaciones. Así que si quieres fortalecer tus lazos con tu pareja, no olvides priorizar la actividad sexual; incluso pequeños gestos como abrazos o besos pueden marcar una gran diferencia.
¿Hasta qué punto el apoyo sexual media los efectos del estrés sobre la confianza relacional y la cohesión?
El concepto de apoyo sexual se refiere a la percepción de que su pareja les proporciona comodidad emocional y física durante momentos sexualmente íntimos. Se ha demostrado que juega un papel importante en el fortalecimiento de las relaciones a través de un mayor sentido de intimidad, intimidad y atracción mutua entre las parejas (Smith et al., 2017).