Hay muchas razones por las que puede haber diferencias en el deseo sexual entre las parejas. Algunos de ellos incluyen problemas de salud física, problemas de salud mental, edad, niveles de estrés, efectos secundarios de medicamentos y experiencias pasadas. Es importante recordar que cada uno tiene sus propias preferencias únicas cuando se trata de sexo, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Ponerse de acuerdo sobre los roles y expectativas sexuales puede ser difícil, pero no tiene por qué ser imposible. Estos son algunos consejos que te ayudarán a orientarte en esta situación:
1) Habla abierta y honestamente sobre tus deseos y necesidades: Es importante hablar de forma abierta y honesta sobre lo que quieres de tener relaciones sexuales con tu pareja. Esto significa discutir todo, desde la frecuencia hasta el tipo de sexo e incluso las actividades específicas que te gustan. También debe estar preparado para escuchar las preferencias de su pareja y probar cosas nuevas si quieren experimentar. La apertura y la comunicación permitirán a ambas partes sentirse más cómodas al expresarse y discutir sus necesidades con eficacia.
2) Respete los límites del otro: el hecho de que una persona quiera algo no significa que la otra persona deba participar. Siempre respete los límites de cada uno con respecto al sexo y asegúrese de entender dónde están esos límites. Si tu pareja dice «no» a algo, no lo empujes más y no uses tácticas manipuladoras para hacer cambiar de opinión. En su lugar, continúe comunicándose con ellos y explorando formas alternativas de satisfacer sus necesidades.
3) Piense en probar un enfoque diferente para el sexo: Hay diferentes formas de participar en la actividad sexual, además de las relaciones sexuales, como los preludios, los masajes o los juegos de rol. Estas acciones pueden ayudar a crear intimidad sin requerir sexo penetrante, lo que puede ser más atractivo para alguien que prefiere un ritmo más lento. Además, piensa en cambiar el ambiente o el lugar del sexo para que las cosas sean interesantes y emocionantes.
4) Sea paciente y comprensivo: no espere cambios inmediatos en la libido ni obligue a su pareja a cambiar su comportamiento rápidamente. El deseo sexual se debilita y fluye con el tiempo; sin embargo, al continuar comunicándose y trabajando juntos para encontrar soluciones, eventualmente encontrará una manera de comprometerse. Esto puede requerir tiempo, esfuerzo y paciencia, pero a largo plazo vale la pena para una asociación sana.
5) Busque apoyo profesional: Si la interrupción de la comunicación continúa a pesar de sus esfuerzos, busque asesoramiento de un profesional de la salud mental especializado en terapia de parejas o terapia sexual. Pueden proporcionar información valiosa sobre cómo ambas partes pueden navegar mejor en esta situación, mientras mantienen una relación saludable.
¿Cómo negocian los hombres los roles sexuales y las expectativas en las relaciones de pareja con diferentes deseos o libido?
Los roles y expectativas sexuales pueden variar mucho de una persona a otra, y esto puede ser especialmente cierto cuando se trata de relaciones de pareja con diferentes niveles de deseo o libido. Los hombres a menudo deben comenzar el sexo con más frecuencia que sus compañeras, lo que puede crear tensión si una pareja siente que lo hace con demasiada frecuencia, mientras que la otra no está interesada o no puede participar en ese momento.