Istnieje wiele powodów, dla których między partnerami mogą występować różnice w pożądaniu seksualnym. Niektóre z nich obejmują problemy ze zdrowiem fizycznym, problemy ze zdrowiem psychicznym, wiek, poziom stresu, skutki uboczne leków i doświadczenia z przeszłości. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy ma swoje unikalne preferencje, jeśli chodzi o seks, a to, co działa dla jednej osoby, może nie pracować dla drugiej. Negocjowanie ról i oczekiwań seksualnych może być trudne, ale nie musi być niemożliwe. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poruszać się po tej sytuacji:
1) Bądź otwarty i szczery o swoich potrzebach i potrzebach: Ważne jest, aby być otwartym i szczerym o tym, czego chcesz od seksu z partnerem. Oznacza to omówienie wszystkiego od częstotliwości do rodzaju seksu, a nawet konkretnych działań, które lubisz. Powinieneś również chętnie słuchać preferencji partnera i próbować nowych rzeczy, jeśli chcą eksperymentować. Otwartość i społeczność pozwoli obu stronom czuć się wygodniej wyrażając się i skutecznie dyskutować o swoich potrzebach.
2) Szanuj swoje granice: Tylko dlatego, że jedna osoba chce czegoś, nie oznacza, że druga osoba musi uczestniczyć. Zawsze szanuj swoje granice seksu i upewnij się, że rozumiesz, gdzie te granice leżą. Jeśli twój partner czegoś nie powie, nie popychaj ich dalej lub użyj taktyki manipulacyjnej, aby zmusić ich do zmiany zdania. Zamiast tego, nadal angażować się z nimi i badać alternatywne sposoby zaspokajania ich potrzeb.
3) Zastanów się nad innym podejściem do seksu: Istnieją różne sposoby angażowania się w aktywność seksualną oprócz stosunku, takie jak gra wstępna, masaż lub rola. Te działania mogą pomóc stworzyć intymność bez konieczności seksu duszy, co może być bardziej atrakcyjne dla kogoś, kto woli wolniejsze tempo. Warto również rozważyć zmianę ustawienia lub lokalizacji seksu, aby rzeczy ciekawe i ekscytujące.
4) Bądź cierpliwy i zrozumiały: Nie oczekuj natychmiastowych zmian libido lub zmusić partnera do szybkiej zmiany swojego zachowania. Pragnienie seksualne osłabia i przepływa w czasie; jednak, kontynuując komunikację i współpracę w celu znalezienia rozwiązań, w końcu znajdziesz sposób na kompromis. Może to wymagać czasu, wysiłku i cierpliwości, ale na dłuższą metę warto o zdrowe partnerstwo.
5) Szukaj profesjonalnego wsparcia: Jeśli mimo twoich starań nadal występuje zaburzenie komunikacji, zwróć się do lekarza psychiatry, który specjalizuje się w terapii par lub terapii seksualnej. Mogą one dostarczyć cennych informacji na temat tego, jak obie strony mogą lepiej poruszać się po tej sytuacji, zachowując zdrowy związek.
Jak mężczyźni negocjują role i oczekiwania seksualne w partnerstwach z różnymi pragnieniami lub libido?
Rola seksualna i oczekiwania mogą się znacznie różnić między osobami, a może to być szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o partnerstwa o różnych poziomach pożądania lub libido. Mężczyźni często muszą rozpoczynać seks częściej niż ich odpowiedniki, które mogą wywołać napięcie, jeśli jeden partner uważa, że robi to zbyt często, podczas gdy drugi jest niezauważony lub nie jest w stanie uczestniczyć w tym czasie.