Cómo las parejas adaptan las prácticas sexuales después de una lesión
El sexo es una parte importante de muchas relaciones románticas, pero puede ser una tarea difícil para las parejas que han experimentado eventos traumáticos. Este artículo discutirá cómo las parejas adaptan sus prácticas sexuales a los cambios en el funcionamiento físico, emocional y psicológico causados por el trauma.
Una lesión puede causar lesiones físicas que hacen que la actividad sexual sea dolorosa o difícil.
Las víctimas del ataque pueden experimentar dolor durante las relaciones sexuales debido a daños físicos en los genitales o la vagina. En este caso, los socios pueden experimentar con diferentes posiciones, lubricantes o juguetes para encontrar el que mejor funcione. También pueden buscar ayuda médica de médicos o fisioterapeutas especializados en recuperarse de una lesión.
El trauma emocional y psicológico puede conducir a dificultades en la intimidad. Los sobrevivientes pueden sentirse arrancados de su pareja, adormecidos por el placer o con miedo al tacto. Para resolver estos problemas, las parejas pueden intentar ralentizarse y centrarse en crear un ambiente seguro y cómodo antes de tener relaciones sexuales. Pueden dedicar tiempo a tocamientos no sexuales, como tomar las manos, abrazarse o masajearse, que pueden ayudar a generar confianza y reducir la ansiedad por el sexo. La comunicación también es crucial; los sobrevivientes deben informar a su pareja lo que necesitan y cómo se sienten.
Los cambios en el interés sexual son otro problema común después de una lesión. Algunas personas pueden perder por completo su interés en el sexo, mientras que otras pueden volverse hiperexcitadas o preocupadas por pensar en la violencia. Las parejas pueden trabajar juntas para encontrar un enfoque que sea bueno para ambas partes. Pueden explorar juegos de rol, fantasías u otro tipo de juegos que les permitan expresar sus deseos sin jugarlos.
Para las parejas es importante ser pacientes y compasivos el uno con el otro cuando se orientan en nuevas prácticas sexuales. La recuperación de una lesión es un proceso largo y probablemente habrá altibajos en el camino. Ambas parejas deben priorizar el autocuidado y, en su caso, buscar apoyo, ya sea asesoramiento individual, terapia de pareja o grupos de compañeros. Al mostrar paciencia y comprensión, las parejas pueden encontrar maneras de mantenerse conectadas y cumplir con sus responsabilidades a pesar de los problemas relacionados con el trauma.
Las parejas que experimentan traumas deben adaptar sus prácticas sexuales a los cambios físicos, emocionales y psicológicos. Este proceso requiere comunicación abierta, creatividad y compasión. Trabajando juntos, las parejas pueden seguir disfrutando de la intimidad y el vínculo incluso en momentos difíciles.
¿Cómo adaptan las parejas las prácticas sexuales para tener en cuenta los cambios de funcionamiento relacionados con el trauma?
Las prácticas sexuales a menudo se entrelazan estrechamente con sentimientos de placer, intimidad y autoestima. La experiencia traumática puede perturbar significativamente estos procesos y hacer que las personas se sientan incómodas y preocupadas por el sexo. Las parejas pueden tener que adaptar sus rutinas sexuales para adaptarse a estos cambios. Esto puede incluir experimentos con diferentes posiciones, técnicas y tiempos de espera que son más cómodos y agradables para ambos socios.