Comment les couples adaptent les pratiques sexuelles après un traumatisme
Le sexe est une partie importante de nombreuses relations romantiques, mais cela peut être une tâche difficile pour les couples qui ont vécu des événements traumatisants. Cet article discutera de la façon dont les couples adaptent leurs pratiques sexuelles aux changements dans le fonctionnement physique, émotionnel et psychologique causés par le traumatisme.
Le traumatisme peut entraîner des blessures physiques qui rendent l'activité sexuelle douloureuse ou difficile.
Les victimes d'agression peuvent ressentir des douleurs pendant les rapports sexuels en raison de lésions physiques aux organes génitaux ou au vagin. Dans ce cas, les partenaires peuvent expérimenter différentes positions, lubrifiants ou jouets pour trouver celui qui fonctionne le mieux. Ils peuvent également consulter des médecins ou des physiothérapeutes spécialisés dans le rétablissement après une blessure.
Les traumatismes émotionnels et psychologiques peuvent entraîner des difficultés dans l'intimité. Les survivants peuvent se sentir séparés de leur partenaire, s'engouffrer dans le plaisir ou avoir peur de toucher. Pour résoudre ces problèmes, les couples peuvent essayer de ralentir et se concentrer sur la création d'un environnement sûr et confortable avant d'avoir des relations sexuelles. Ils peuvent consacrer du temps à des touches non sexuelles, comme tenir la main, câliner ou masser, ce qui peut aider à renforcer la confiance et à réduire l'anxiété sexuelle. La communication est également essentielle; les survivants doivent indiquer à leur partenaire ce dont ils ont besoin et comment ils se sentent.
Les changements dans l'intérêt sexuel sont un autre problème courant après une blessure. Certaines personnes peuvent perdre leur intérêt pour le sexe, tandis que d'autres peuvent devenir hyper excitées ou préoccupées par la violence. Les couples peuvent travailler ensemble pour trouver une approche qui sera bonne pour les deux parties. Ils peuvent explorer des jeux de rôle, des fantasmes ou d'autres types de jeux qui leur permettent d'exprimer leurs désirs sans les jouer.
Pour les couples, il est important d'être patients et compatissants les uns envers les autres lorsqu'ils s'orientent vers de nouvelles pratiques sexuelles. Le rétablissement après une blessure est un long processus, et il y aura probablement des hauts et des bas sur cette route. Les deux partenaires doivent accorder la priorité aux soins personnels et, au besoin, demander du soutien, qu'il s'agisse de conseils personnalisés, de thérapies en couple ou de groupes de pairs. En faisant preuve de patience et de compréhension, les couples peuvent trouver des moyens de rester en contact et de s'acquitter de leurs responsabilités malgré les problèmes liés au traumatisme.
Les couples traumatisés doivent adapter leurs pratiques sexuelles aux changements physiques, émotionnels et psychologiques. Ce processus exige une communication ouverte, de la créativité et de la compassion. En travaillant ensemble, les couples peuvent continuer à profiter de l'intimité et de la connectivité, même dans les moments difficiles.
Comment les couples adaptent-ils les pratiques sexuelles pour tenir compte des changements de fonctionnement liés aux traumatismes ?
Les pratiques sexuelles sont souvent étroitement liées à un sentiment de plaisir, d'intimité et d'estime de soi. L'expérience traumatique peut considérablement perturber ces processus et faire en sorte que les gens se sentent mal à l'aise et s'inquiètent du sexe. Les couples peuvent devoir adapter leurs routines sexuelles pour s'adapter à ces changements. Cela peut inclure l'expérimentation de différentes positions, techniques et temporisations qui sont plus confortables et agréables pour les deux partenaires.