Cuando los socios se despliegan para servir a su país, pueden experimentar diferentes niveles de estrés debido a circunstancias únicas.
Un compañero puede estar más cerca de la casa y el otro en la zona de guerra. Una pareja puede ser responsable de cuidar a los hijos o familiares mientras que la otra está fuera. Estas diferencias pueden crear tensión en las relaciones y conducir a dificultades para mantener la estabilidad emocional y sexual.
Hay varias estrategias que las parejas pueden usar para apoyarse mutuamente en estos tiempos.
La primera estrategia es la comunicación abierta. Las parejas deben hacer un esfuerzo para contar sus experiencias y sentimientos con regularidad. Esto significa compartir tanto buenas noticias como malas, así como discutir preocupaciones y temores. También incluye escuchar de forma activa y sensible lo que dice tu pareja. La comunicación abierta permite comprender mejor los puntos de vista de los demás y trabajar juntos para lograr objetivos comunes.
Otra estrategia es mantener la intimidad física. El toque físico es esencial para que ambas partes se sientan conectadas y apoyadas. Incluso si no puede estar físicamente presente con su pareja, enviarle una carta o un paquete de cuidado le ayudará a mantener la comunicación fuerte. También puede probar llamadas telefónicas o de video para mantenerse en contacto y expresar afecto.
Configurar citas regulares a través de Skype o Facetime para participar en actividades sexuales puede ayudar a mantener la pasión y el deseo.
Es esencial tener expectativas realistas. Durante el despliegue, la vida cambia radicalmente, por lo que no es realista esperar que las cosas sigan siendo exactamente lo que eran antes del despliegue. Es importante ajustar las expectativas en consecuencia y aceptar que las cosas se vean diferentes después de la implementación. Esto no significa una reducción de los estándares, sino un entendimiento de que las circunstancias cambian con el tiempo.
La implementación plantea problemas únicos para las relaciones. Sin embargo, las parejas que utilizan estas estrategias pueden mantener la estabilidad emocional y sexual a pesar de los diversos factores estresantes del despliegue. Al comunicarse abiertamente, estar físicamente cerca y tener expectativas realistas, los socios pueden pasar por este período difícil juntos y hacerse más fuertes que nunca.
¿Qué estrategias apoyan la estabilidad emocional y sexual cuando las parejas se enfrentan a diversos estresores de despliegue?
Los socios que enfrentan una variedad de factores de despliegue estresantes pueden sentirse aislados, deprimidos, ansiosos y resentidos debido al limitado contacto con sus seres queridos durante largos períodos de tiempo. Para mantener la estabilidad emocional y sexual durante este período, es importante que prioricen la comunicación abierta sobre sus sentimientos y necesidades entre sí y encuentren formas de enfrentar estos problemas de manera constructiva.