¿Qué es la transfobia auto-dirigida?
La transfobia auto-dirigida se refiere a los sentimientos negativos hacia uno mismo como transexual, incluyendo dudas, vergüenza, culpa y baja autoestima. Estas emociones negativas pueden ser causadas por la presión social, la discriminación, el trauma o la actitud cultural hacia la discrepancia de género. La transfobia internalizada puede conducir a ansiedad, depresión, adicciones e intentos de suicidio.
¿Cómo evoluciona la transfobia internalizada?
La teoría del aprendizaje social sugiere que la transfobia internalizada se asimila mediante la observación e imitación de actitudes negativas de otros hacia personas transgénero. Esta teoría también explica cómo las personas transgénero pueden aceptar estas relaciones por sí mismas, lo que lleva a un conflicto interno entre su verdadera identidad y las normas sociales. El modelo biopsicosocial sostiene que tanto los factores biológicos, como las estructuras cerebrales, hormonas y genética, como las influencias externas, como la familia, los compañeros, los medios de comunicación y la sociedad, juegan un papel en el desarrollo de la transfobia internalizada. La teoría de la disonancia cognitiva sostiene que la transfobia internalizada surge de la inconsistencia entre sus creencias y comportamientos, lo que conduce a malestar cognitivo y trastornos psicológicos.
¿Por qué algunas personas transgénero sienten transfobia internalizada?
Algunas personas transgénero pueden sentir transfobia internalizada debido al miedo al rechazo, el abandono y la violencia que han sufrido por parte de las personas cisgénero. Este miedo puede hacer que supriman su verdadero ser y oculten su identidad, lo que los llevará a un sentimiento de aislamiento y soledad. También pueden combatir la desmorfia del cuerpo que causa insatisfacción con su apariencia física y causa emociones negativas. Algunas personas transgénero pueden experimentar traumas sexuales o malos tratos, lo que conduce a sentimientos de culpa y vergüenza. Otros pueden haber sido criados en familias religiosas, donde la incoherencia de género ha causado desaprobación. Esta experiencia puede conducir a baja autoestima, depresión, ansiedad y abuso de sustancias.
¿Cómo afecta la transfobia internalizada a la salud mental?
La transfobia internalizada se asocia con un mayor riesgo de intentos de suicidio, TEPT, depresión y consumo de sustancias. También puede afectar negativamente las relaciones personales, las carreras y las interacciones sociales. Las personas trans que experimentan transfobia internalizada a menudo informan que se sienten aisladas, mal entendidas y apreciadas por otros, lo que resulta en un deterioro de la calidad de vida en general. Pueden participar en conductas de riesgo, como el sexo sin protección o el consumo de drogas, para sobrellevar estos sentimientos.
¿Qué tratamientos están disponibles para la transfobia internalizada?
Se ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual (TCP) es eficaz en el tratamiento de la transfobia internalizada. Esto incluye desafiar las creencias negativas sobre uno mismo y su identidad, practicar la expresión positiva y desarrollar estrategias para superar el estrés. Otras formas de terapia, como la meditación mindfulness y la terapia grupal, pueden ayudar a las personas trans a ponerse en contacto con otros miembros de la comunidad LGBTQ + y crear redes de apoyo. También se pueden recetar medicamentos como antidepresivos y medicamentos para la ansiedad para aliviar los síntomas.
La transfobia autoadhesiva es un fenómeno psicológico complejo que puede tener graves consecuencias para el bienestar mental y emocional de una persona. Abordar el problema de la transfobia internalizada requiere abordar sus causas subyacentes a través de terapias y comunidades de apoyo. Al entender esta cuestión, podemos crear sociedades más inclusivas donde todas las personas se sientan valoradas y aceptadas tal como son.
¿Qué mecanismos psicológicos internos subyacen a la transfobia autogestionada entre las personas transgénero?
Los pensamientos y comportamientos transfóbicos dependen de múltiples factores. En primer lugar, pueden deberse a experiencias negativas con su identidad de género en la infancia, lo que podría llevar a sentimientos de vergüenza, confusión, miedo o rechazo. Esto puede llevar al desarrollo de mecanismos de defensa como la represión, la negación, la proyección o la formación de una reacción.