El desarrollo de los adolescentes está marcado por la investigación y los descubrimientos, tanto de ellos mismos como del mundo que los rodea. A medida que pasan por este período de cambio, muchos jóvenes comienzan a desarrollar su propio sentido de identidad sexual y a expresarlo a través de su comportamiento, actitud e interacción. Este proceso puede complicarse por presiones externas y expectativas que pueden contradecir sus propios valores y creencias, lo que conduce a un sentimiento de confusión e incertidumbre.
Los adolescentes capaces de conciliar estas fuerzas internas y externas y de desarrollar resiliencia, confianza en sí mismos y autonomía están mejor preparados para hacer frente a los retos futuros y disfrutar de relaciones saludables. En este artículo hablaré sobre cómo los adolescentes pueden lograr ese equilibrio y crear una base sólida para su identidad sexual.
Una de las formas en que los adolescentes pueden cultivar la resiliencia y la confianza en su sexualidad es reconociendo y aceptando su individualidad. Todos tienen deseos, preferencias y límites únicos, y es importante que los adolescentes tengan en cuenta estas diferencias en lugar de tratar de cumplir con las normas o expectativas sociales. Los adolescentes deben tomarse su tiempo para pensar en lo que les hace sentir bien, lo que les pone en marcha y las actividades que les gustan sexualmente, y luego comunicar con claridad y confianza estas necesidades y deseos a sus parejas. Al ser abiertos y honestos con sus preferencias, los adolescentes pueden generar confianza y cercanía con sus parejas, al tiempo que mantienen el control sobre sus propias experiencias.
Otro aspecto clave para aumentar la resistencia y la confianza es la formación de una imagen positiva del cuerpo. La sociedad suele poner estándares poco realistas de belleza y perfección física en los individuos, especialmente en las mujeres, lo que puede llevar a una baja autoestima, ansiedad y depresión. Los adolescentes deben trabajar para desafiar estos mensajes buscando información corporal precisa y marcando sus propios atributos únicos. Esto puede incluir practicar afirmaciones positivas, centrarse en cualidades no físicas como la inteligencia o la creatividad, o rodearse de amigos y familiares de apoyo que los valoran por lo que son y no por cómo se ven.
La autonomía en su sexualidad requiere que los adolescentes participen activamente en los procesos de toma de decisiones relacionadas con las relaciones y la actividad sexual. Mientras que los padres, maestros y otras personas de autoridad pueden tener información valiosa y perspectivas que ofrecer, las soluciones finales deben pertenecer al joven. Deben ser capaces de tomar decisiones basadas en sus valores y creencias, incluso si eso significa ir en contra de las normas sociales o desafiar los roles tradicionales de género. Al asumir la responsabilidad de su sexualidad y tomar decisiones informadas, los adolescentes pueden desarrollar un sentido de confianza e independencia que les servirá bien a lo largo de su vida.
El fortalecimiento de la resiliencia, la autoconfianza y la autonomía en la identidad sexual requiere que los adolescentes adopten su individualidad, desarrollen una imagen positiva del cuerpo y desempeñen un papel activo en la formación de sus propias experiencias sexuales. Con el tiempo, la paciencia y el apoyo de adultos y compañeros probados, los adolescentes pueden crear bases sólidas para una relación sana y plena y un mayor bienestar psicológico.
¿Cómo concilian los adolescentes la identidad sexual interna con las expectativas de la sociedad para promover la sostenibilidad, la confianza en sí mismos y la autonomía?
Los adolescentes deben ser conscientes de su individualidad y encontrar tiempo para entenderse antes de poder tomar decisiones informadas sobre cómo quieren presentarse a la sociedad. Deben investigar sus intereses, creencias, valores y pasiones para desarrollar un sentido de identidad personal que no se base en lo que los demás piensan de ellos. Este proceso implica aceptar la diversidad y aceptar que todos tienen ideas y opiniones diferentes.