يتميز نمو المراهقين بالبحوث والاكتشافات، سواء في حد ذاتها أو في العالم من حولهم. بينما يمرون بفترة التغيير هذه، يبدأ العديد من الشباب في تطوير إحساسهم بالهوية الجنسية والتعبير عنها من خلال سلوكهم ومواقفهم وتفاعلاتهم. ويمكن أن تتعقد هذه العملية بسبب الضغوط والتوقعات الخارجية التي قد تتعارض مع قيمهم ومعتقداتهم، مما يؤدي إلى الشعور بالارتباك وعدم اليقين.
المراهقون القادرون على التوفيق بين هذه القوى الداخلية والخارجية وتطوير المرونة والثقة بالنفس والاستقلال هم أفضل تجهيزًا لمواجهة التحديات المستقبلية والتمتع بعلاقات صحية. في هذه المقالة، سأتحدث عن كيف يمكن للمراهقين تحقيق هذا التوازن وخلق أساس متين لهويتهم الجنسية.
إحدى الطرق التي يمكن للمراهقين من خلالها بناء المرونة والثقة في حياتهم الجنسية هي الاعتراف بفرديتهم واحتضانها. كل شخص لديه رغبات وتفضيلات وحدود فريدة، ومن المهم للمراهقين التفكير في هذه الاختلافات بدلاً من محاولة الامتثال للمعايير أو التوقعات الاجتماعية. يجب أن يستغرق المراهقون وقتًا للتفكير فيما يجعلهم يشعرون بالرضا، وما الذي يجعلهم والأنشطة التي يستمتعون بها جنسيًا، ثم توصيل هذه الاحتياجات والرغبات بوضوح وثقة إلى الشركاء. من خلال الانفتاح والصدق بشأن تفضيلاتهم، يمكن للمراهقين بناء الثقة والعلاقة الحميمة مع شركائهم مع الحفاظ على السيطرة على تجاربهم الخاصة.
جانب رئيسي آخر لبناء المرونة والثقة هو بناء صورة إيجابية للجسم. غالبًا ما يضع المجتمع معايير غير واقعية للجمال والكمال الجسدي على الأفراد، وخاصة النساء، مما قد يؤدي إلى تقليل احترام الذات والقلق والاكتئاب. يجب أن يعمل المراهقون على تحدي هذه الرسائل من خلال البحث عن معلومات دقيقة حول الأجسام وملاحظة سماتهم الفريدة. يمكن أن يشمل ذلك ممارسة التأكيدات الإيجابية، والتركيز على الصفات غير الجسدية مثل الذكاء أو الإبداع، أو إحاطة أنفسهم بأصدقاء داعمين وأفراد الأسرة الذين يقدرونهم على هويتهم بدلاً من مظهرهم. يتطلب الاستقلال الذاتي في حياتهم الجنسية من المراهقين أن يكونوا مشاركين نشطين في عمليات صنع القرار فيما يتعلق بالعلاقات والنشاط الجنسي. في حين أن الآباء والمعلمين وشخصيات السلطة الأخرى قد يكون لديهم معلومات ووجهات نظر قيمة لتقديمها، يجب أن تكون القرارات النهائية للشباب. يجب أن يكونوا قادرين على اتخاذ الخيارات بناءً على قيمهم ومعتقداتهم، حتى لو كان ذلك يعني مخالفة الأعراف الاجتماعية أو تحدي الأدوار التقليدية للجنسين. من خلال تحمل المسؤولية عن حياتهم الجنسية واتخاذ قرارات مستنيرة، يمكن للمراهقين تطوير شعور بالثقة والاستقلالية يخدمهم جيدًا طوال حياتهم.
يتطلب بناء المرونة والثقة بالنفس والاستقلالية في الهوية الجنسية من المراهقين تبني شخصيتهم الفردية، وتطوير صورة إيجابية للجسم والقيام بدور نشط في تشكيل تجاربهم الجنسية. مع مرور الوقت والصبر والدعم من البالغين والأقران الموثوق بهم، يمكن للمراهقين بناء أسس قوية لعلاقات صحية ومرضية ورفاهية نفسية أكبر.
كيف يوفق المراهقون بين الهوية الجنسية الداخلية والتوقعات المجتمعية لتعزيز المرونة والثقة بالنفس والاستقلالية ؟
يجب أن يكون المراهقون على دراية بفرديتهم وأن يأخذوا الوقت الكافي لفهم أنفسهم قبل أن يتمكنوا من اتخاذ قرارات مستنيرة حول كيفية تقديمهم أنفسهم للمجتمع. يجب عليهم استكشاف اهتماماتهم ومعتقداتهم وقيمهم وشغفهم لتطوير إحساس بالهوية الشخصية لا يعتمد على ما يعتقده الآخرون عنهم. تتضمن هذه العملية قبول التنوع وقبول أن كل شخص لديه أفكار وآراء مختلفة.