La comunidad LGBTQ + ha enfrentado muchos desafíos a lo largo de la historia. Desde la criminalización hasta ser vistos como una enfermedad mental, han tenido que enfrentar diversas formas de opresión y discriminación. Una de esas formas es la transmisión intergeneracional del trauma, que puede tener consecuencias psicológicas a largo plazo para las personas. La sostenibilidad, sin embargo, les permite hacer frente a estas dificultades y alcanzar sus objetivos a pesar de las barreras sistémicas. En este ensayo se examinará cómo se manifiesta la resiliencia entre las personas extrañas que se enfrentan a la discriminación sistémica y cómo el trauma se transmite a través de las generaciones. También presentará algunas estrategias basadas en comunidades que apoyan un futuro próspero para este grupo.
La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para recuperarse de situaciones adversas o estresantes. Para las personas extrañas, esto implica desarrollar mecanismos para superar dificultades que les ayuden a navegar por los problemas que enfrentan debido al estigma social, la marginación y la discriminación. Pueden desarrollar esto creando fuertes redes de apoyo, buscando modelos a seguir que hayan pasado por experiencias similares y practicando el autocuidado, como el ejercicio, la meditación o la terapia.
Además, pueden buscar lugares seguros donde puedan estar ellos mismos sin temor a ser condenados o perseguidos. Estas prácticas les permiten mantener un sentido de identidad e influencia en un ambiente hostil.
La transmisión intergeneracional del trauma ocurre cuando los niños heredan patrones emocionales y de comportamiento de generaciones anteriores. Esto puede ocurrir cuando los padres no pueden procesar su propia lesión o no reciben el apoyo adecuado para curarse de ella. Como resultado, transmiten estas heridas no resueltas a sus descendientes, haciéndoles experimentar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. Los niños expuestos a este tipo de ambientes pueden luchar contra la confianza, la intimidad y las relaciones más adelante en la vida, lo que conduce a nuevos ciclos de traumas intergeneracionales.
Para romper el ciclo, las familias necesitan crear una cultura de apertura y comunicación sobre la lucha por la salud mental y proporcionar recursos como asesoramiento, terapia y grupos de apoyo. Los padres también deben modelar comportamientos saludables relacionados con la sostenibilidad y promover estrategias de supervivencia positivas para sus hijos. Las organizaciones comunitarias pueden ofrecer programas centrados en el desarrollo de habilidades de sostenibilidad entre los jóvenes queer y la creación de espacios seguros para conectarse con otros. La comunidad LGBTQ + ha logrado grandes avances en el logro del reconocimiento y la igualdad, pero debe seguir trabajando para eliminar el estigma asociado a la salud mental y fortalecer el bienestar para todos sus miembros.
En conclusión, la resiliencia es esencial para las personas extrañas que enfrentan discriminación sistémica, mientras que el trauma intergeneracional puede perpetuar estos problemas durante generaciones. Mediante la creación de un entorno propicio que fomente el autocuidado, fomente la comunicación saludable en las familias y garantice el acceso a recursos como terapias y grupos de apoyo, podemos trabajar por un futuro próspero para la comunidad LGBTQ +. Debemos dar prioridad a la concienciación sobre la salud mental y abogar por políticas que protejan a las personas extrañas de los daños, incluidos aquellos que enfrentan barreras sistémicas debido a la identidad de género u orientación sexual.
¿Cómo se manifiesta la resiliencia entre las personas extrañas que enfrentan discriminación sistémica, cómo se transmite el trauma a través de las generaciones y qué estrategias comunitarias pueden apoyar un futuro próspero?
La resiliencia entre personas extrañas se ha documentado como una adaptación a la discriminación sistémica que puede entenderse como una respuesta a las adversidades que, con el tiempo, aumentan la fuerza y la adaptabilidad (Matthews et al., 2018).