Una forma de entender cómo la interseccionalidad puede influir en la estabilidad emocional es estudiando el término en sí. El concepto de interseccionalidad fue desarrollado por el científico estadounidense Kimberle Crenshaw a finales del siglo XX como base para entender cómo las múltiples formas de discriminación se cruzan y se unen para crear experiencias únicas de marginación. Desde entonces se ha aplicado en muchas disciplinas para estudiar cómo la raza, la clase, el género, la discapacidad y otros factores interactúan, formando una identidad individual y resultados.
La intersección también se puede entender por su impacto en la resistencia emocional, que se refiere a la capacidad de una persona para sobrellevar y recuperarse de eventos estresantes o traumáticos. Según este punto de vista, las personas que experimentan varias formas de opresión pueden tener dificultades para desarrollar estrategias efectivas para superar las dificultades, porque deben navegar en múltiples sistemas de poder y privilegios al mismo tiempo.
Una mujer negra puede enfrentarse tanto al racismo como al sexismo en su vida diaria, lo que la lleva a sufrir estrés crónico y ansiedad que puede comprometer su bienestar emocional. Esto puede dificultarle el desarrollo de mecanismos para superar dificultades como la práctica del autocuidado o las redes de apoyo social.
Otro factor que puede influir en la estabilidad emocional es la formación de una identidad intersectorial. Cuando las personas se ven obligadas a navegar por diferentes sistemas culturales, políticos y económicos al mismo tiempo, pueden luchar por encontrar un sentido de pertenencia o de propósito en cada sistema. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y alienación, dificultando la construcción de relaciones significativas o el mantenimiento de una autoestima positiva.
La amenaza constante de alienación o violencia puede conducir a hipervisores y una mayor sensibilidad, lo que socavará aún más la resiliencia emocional.
A pesar de estos desafíos, las personas todavía pueden desarrollar estrategias efectivas para superar las dificultades a pesar de su identidad intersectorial. Una de las estrategias es la abogacía, que incluye organizarse con otros que comparten experiencias similares para crear cambios estructurales que promuevan la justicia y la equidad. Trabajando juntos para desafiar los sistemas de opresión, las personas pueden crear solidaridad y comunidad, lo que puede mejorar los resultados en salud mental. Otra estrategia es la introspección, que incluye una reflexión sobre valores y creencias personales para identificar fortalezas y debilidades. Las personas también pueden practicar técnicas de mindfulness, como la meditación o el yoga, para reducir el estrés y aumentar la autoconciencia.
Las personas pueden buscar ayuda profesional cuando sea necesario, especialmente si experimentan una lesión relacionada con sus múltiples identidades. Los terapeutas capacitados pueden proporcionar intervenciones basadas en evidencia, adaptadas a las necesidades individuales, ayudando a los clientes a procesar experiencias pasadas y desarrollar nuevas formas de pensar y comportarse.
Aunque la interseccionalidad presenta retos únicos para el desarrollo de la resiliencia emocional, es posible encontrar soluciones a través de acciones colectivas, reflexión y apoyo profesional.
¿Cómo afecta la experiencia intersectorial de la opresión a la resiliencia emocional y a las estrategias de superación?
La interseccionalidad se define como una teoría que busca comprender cómo las personas experimentan opresión en diferentes niveles, como raza, género, clase, sexualidad, capacidades, religión y otras identidades sociales. Se cree que quienes pertenecen a más de un grupo marginal pueden sufrir formas más graves de discriminación y opresión, lo que tiene consecuencias complejas y agravantes para su salud mental y su bienestar.