Un modo per capire come l'intersezionalità può influenzare la resistenza emotiva è imparare il termine stesso. Il concetto di intersezionalità è stato sviluppato dalla scienziata americana Kimberley Crenshaw alla fine del ventesimo secolo come base per comprendere come le forme multiple di discriminazione si intersecino e si uniscano per creare un'esperienza unica di marginalizzazione. Da allora è stato utilizzato in molte discipline per studiare come la razza, la classe, il sesso, la disabilità e altri fattori interagiscono, formando identità e risultati individuali.
L'intersezionalità può essere compresa anche sul suo impatto sulla resistenza emotiva, che riguarda la capacità di una persona di gestire e recuperare da eventi di stress o traumatici. Secondo questo punto di vista, le persone che sperimentano più forme di oppressione possono avere difficoltà a sviluppare strategie efficaci per superare le difficoltà, perché devono orientarsi in più sistemi di potere e privilegi contemporaneamente.
La donna nera può affrontare sia il razzismo che il sessismo nella sua vita quotidiana, il che la porta a stress cronico e ansia che possono compromettere il suo benessere emotivo. Ciò potrebbe rendere più difficile per lei sviluppare meccanismi per superare le difficoltà, come l'autosufficienza o le reti di supporto sociale.
Un altro fattore che può influire sulla resistenza emotiva è la creazione di un'identità intersecologica. Quando le persone sono costrette a orientarsi in diversi sistemi culturali, politici ed economici contemporaneamente, possono cercare di trovare un senso di appartenenza o di scopo in ogni sistema. Questo può portare ad una sensazione di isolamento e di esclusione, rendendo difficile costruire relazioni significative o mantenere un'autostima positiva.
La costante minaccia di esclusione o violenza può portare a ipervisor e sensibilità elevate, compromettendo ulteriormente la resistenza emotiva.
Nonostante questi problemi, le persone possono ancora sviluppare strategie efficaci per superare le difficoltà, nonostante la loro identità intersecologica. Una delle strategie è la legislazione, che include un'organizzazione con altri che condividono esperienze simili per creare cambiamenti strutturali che promuovono l'equità e l'equità. Lavorando insieme per sfidare i sistemi di oppressione, le persone possono creare solidarietà e comunità che possono migliorare i risultati nel campo della salute mentale. Un'altra strategia è l'auto-analisi, che comprende una riflessione sui valori personali e sulle convinzioni per identificare i punti di forza e di debolezza. Le persone possono anche praticare metodi di consapevolezza come la meditazione o lo yoga per ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza.
Le persone possono chiedere aiuto professionale quando necessario, specialmente se hanno un trauma associato alle loro identità multiple. I terapisti formati possono fornire interventi basati sui dati, adattati alle esigenze individuali, aiutando i clienti a elaborare esperienze passate e sviluppare nuovi modi di pensare e comportarsi.
Sebbene l'intersezionalità rappresenti problemi unici per la sostenibilità emotiva, è possibile trovare soluzioni attraverso azioni collettive, riflessione e supporto professionale.
In che modo le esperienze di oppressione da parte delle sezioni influenzano la resilienza emotiva e le strategie di superamento?
L'intersezionalità è definita come una teoria che cerca di capire come le persone sperimentano l'oppressione a vari livelli, come la razza, il sesso, la classe, la sessualità, le capacità, la religione e altre identità sociali. Si ritiene che coloro che appartengono a più di un gruppo marginale possano subire forme più gravi di discriminazione e oppressione, con conseguenze complesse e aggravanti per la loro salute mentale e il loro benessere.