El trauma sexual en el pasado se refiere a cualquier forma de actividad o experiencia sexual no deseada que haya afectado negativamente el bienestar emocional, físico o psicológico de una persona. Puede ser maltrato, agresión, coacción, persecución, explotación o violencia. Tales experiencias a menudo dejan cicatrices profundas, haciendo que las personas se sientan avergonzadas, culpables, ansiosas, temerosas, impotentes o enojadas. Estos sentimientos pueden persistir mucho después del evento mismo, afectando su capacidad para confiar en otros y entablar relaciones íntimas.
La intimidad es el proceso de compartir sus pensamientos internos, sentimientos y vulnerabilidades con otra persona. Esto requiere respeto mutuo, confianza, comprensión y apertura.
Sin embargo, el trauma sexual pasado puede dificultar que las personas se liberen de la protección y se pongan emocionalmente a disposición de otros. Pueden experimentar recuerdos, pesadillas nocturnas, pensamientos obsesivos o hipervision que interfieren con su capacidad de conectarse de manera creíble. También pueden combatir problemas de confianza, vergüenza, culpa, miedo al rechazo o deseo de control.
Es probable que los sobrevivientes de traumas sexuales tengan creencias negativas sobre sí mismos, su cuerpo y sexo.
Por ejemplo, pueden considerarse indignos de amor, bienes dañados o demasiado rotos para arreglarlos. Puede ser difícil para ellos experimentar placer durante el sexo o disfrutar de la intimidad física. Incluso pueden evitar la intimidad por completo debido a sentimientos de asco, dolor o miedo. Como resultado, sus parejas pueden sentirse rechazadas, mal entendidas o ofendidas, lo que tensa aún más la relación.
Para superar estos problemas, los sobrevivientes de traumas sexuales deben recuperarse del trauma a través de terapias, grupos de apoyo, prácticas de autoservicio u otras estrategias para superar dificultades. Deben dar prioridad a sus propias necesidades emocionales y fronteras, comunicándose abiertamente con sus parejas sobre sus experiencias. Esto puede incluir establecer límites al tacto, discutir desencadenantes o buscar ayuda profesional de forma conjunta. Con el tiempo y el esfuerzo, las parejas pueden aprender a construir relaciones saludables y amorosas a pesar de los dolores pasados.
En conclusión, las lesiones sexuales pasadas pueden afectar significativamente la intimidad actual, causando sentimientos de desconfianza, ansiedad e inseguridad.
Sin embargo, con la atención y el apoyo adecuados, los sobrevivientes pueden trabajar para sanar y establecer conexiones románticas completas.
¿Cómo afectan las lesiones sexuales pasadas a la intimidad actual?
El trauma sexual se refiere a cualquier tipo de actividad sexual no deseada o forzada. Esto puede incluir la violación, el abuso durante la infancia o incluso el tacto o la exposición inconsistentes a una edad temprana. Se sabe que el trauma sexual pasado influye profundamente en la percepción que las personas tienen de sí mismas, de sus relaciones con los demás y de su capacidad para formar conexiones significativas en el futuro.