¿Qué costo psicológico se produce cuando una pareja asume constantemente el papel de cuidadora, descuidando sus propias necesidades eróticas?
Cuando una relación se basa en el supuesto de que una persona se ocupará de todas las necesidades físicas, emocionales y financieras de ambas parejas, puede haber graves consecuencias. Cuando una pareja asume constantemente este papel sin ninguna reciprocidad por parte de su pareja, esto puede llevar al resentimiento, la frustración y eventualmente la ruptura de la relación. Este fenómeno se ha denominado comportamiento de «cortejo», y ocurre cuando una pareja se convierte en la principal fuente de apoyo para la otra. En algunos casos, la atención puede ser necesaria debido a problemas de salud física o mental; sin embargo, también puede deberse a dinámicas de poder poco saludables cuando un socio intenta controlar a otro mediante manipulación o culpabilidad.
Los cuidadores a menudo se sienten agobiados por sus responsabilidades y experimentan altos niveles de estrés y ansiedad. Pueden agotarse emocionalmente cuando tratan de satisfacer las necesidades de otros sin preocuparse por sus propias necesidades. Esto puede resultar en burnout, cansancio, depresión e incluso resentimiento contra su pareja.
Además, los cuidadores pueden perder contacto con sus propios deseos e intereses, ya que dan prioridad a las necesidades de su pareja.
Con el tiempo, esto puede llevar a sentimientos de resentimiento e ira hacia la pareja que se beneficia de la atención pero no contribuye a ello.
Además de estos efectos psicológicos, el cuidado puede tener consecuencias a largo plazo en la vida sexual de la pareja. Si una pareja siempre se preocupa por la otra, es poco probable que se sienta cómoda expresando sus deseos sexuales o iniciando una intimidad. Esta falta de erotismo puede llevar al aburrimiento, al descontento, a la distancia entre los socios. El cuidador también puede empezar a sentirse menos atractivo o deseado porque siempre pone las necesidades de su pareja por encima de las suyas propias. Como resultado, pueden sentir que no merecen amor o afecto, lo que puede dañar aún más la relación.
Además, cuando uno de los socios lleva demasiado tiempo asumiendo el papel de tutor, puede desarrollarse un comportamiento colaborativo. Los codependientes confían en otros para la verificación y el apoyo emocional, y su autoestima se apega a la aprobación de los demás. Tal vez tengan miedo de quedarse solos y necesitan la seguridad constante de su pareja. Esta adicción puede ser perjudicial para ambas parejas, ya que crea dinámicas poco saludables cuando una persona siempre da y la otra siempre recibe sin ninguna reciprocidad. También puede conducir a la codependencia en las relaciones futuras, dificultando la formación de fronteras sanas y el establecimiento del respeto mutuo.
Para evitar los efectos negativos del comportamiento asistencial, las parejas deben buscar el equilibrio y la igualdad en sus relaciones. Ambas parejas deben contribuir por igual al hogar y compartir responsabilidades.
Además, deben comunicar abiertamente sus necesidades y deseos y trabajar juntos para satisfacerlos. Cuando un compañero siente que es apoyado y apreciado por su pareja, es más probable que ofrezca el mismo nivel de apoyo a cambio. Al cuidarse el uno del otro a su vez, las parejas pueden asegurar que ambas parejas se sientan satisfechas emocional y sexualmente, lo que conduce a una relación más fuerte y feliz en general.
¿Qué costo psicológico se produce cuando una pareja asume constantemente el papel de cuidadora, mientras descuida sus propias necesidades eróticas?
Una pareja que asume el papel de cuidadora en una relación puede experimentar un sentimiento de resentimiento con el tiempo si no es capaz de realizar sus propios deseos sexuales e íntimos en una relación. Esto puede llevar a una sensación de frustración e incluso de ira hacia otra pareja, así como a una baja autoestima debido a la percepción de que se sacrificaron por el beneficio de su pareja.