Muchas parejas tienen deseos sexuales diferentes en diferentes momentos durante sus relaciones. Este desajuste puede generar tensiones entre los socios si no pueden comunicar sus necesidades ni entender el punto de vista del otro. Las negociaciones eficaces requieren una audiencia activa, paciencia, respeto de las fronteras y avenencia. Las parejas capaces de discutir sus diferencias de manera abierta y honesta a menudo encuentran soluciones que funcionan para ambas partes. También aprenden acerca de las preferencias y deseos de los demás, lo que resulta en una experiencia más completa en el dormitorio.
La preferencia por el tiempo sexual depende de muchos factores, como la edad, la cultura, la salud física, el nivel de estrés, la historia personal, el estado emocional y los cambios hormonales.
Por ejemplo, los jóvenes tienden a querer tener relaciones sexuales con más frecuencia que los adultos mayores debido a los niveles más altos de testosterona.
Además, algunas personas pueden necesitar un largo período de preludio, mientras que otras disfrutan de reuniones más rápidas. Algunas parejas luchan contra la libido inconsistente porque una pareja tiene una libido baja debido a efectos secundarios de medicamentos, enfermedades mentales o falta de sueño. Comprender estos factores ayudará a los socios a comunicarse eficazmente.
Una comunicación efectiva implica una escucha activa y empatía. Los socios deben escuchar atentamente, sin interrumpir ni juzgar, antes de responder con consideración. Deben reconocer los sentimientos de la pareja y ofrecer una solución que satisfaga a todos los participantes. Los compromisos incluyen dedicar tiempo regularmente a la intimidad, experimentar con nuevas posiciones/acciones, participar en actividades no sexuales como el abrazo, o incorporar la masturbación en su rutina. Puede tomar tiempo encontrar un equilibrio, pero ambas partes deben estar dispuestas a probar cosas nuevas.
Finalmente, las parejas pueden buscar apoyo profesional si les resulta difícil ponerse de acuerdo sobre las necesidades sexuales. Los terapeutas especializados en relaciones pueden ofrecer orientación sobre cómo resolver conflictos y fomentar la confianza entre los asociados. La terapia de pareja puede incluir discutir lesiones pasadas, aprender estilos de comunicación, practicar habilidades de confianza en sí mismo e identificar las principales causas de insatisfacción. Al mostrar paciencia y comprensión, la mayoría de las parejas pueden resolver diferencias en las preferencias sexuales del tiempo y disfrutar de una vida íntima plena juntos.
¿Por qué algunas personas experimentan desajustes en las preferencias sexuales del tiempo, y cómo pueden las parejas negociar eficazmente?
La preferencia por el tiempo sexual suele estar influida por diversos factores, como la edad, los roles de género, las normas culturales y las diferencias individuales. En muchas culturas se espera que los hombres sean más asertivos sexualmente que las mujeres, lo que puede llevar a desequilibrios de poder entre las parejas y diferentes deseos sexuales. Además, las experiencias personales y las relaciones pasadas pueden dar forma a la visión de la persona sobre la sexualidad y el deseo de intimidad.