Las parejas a menudo experimentan una disminución en sus niveles de intimidad sexual después de tener hijos. Esto puede deberse a varios factores, incluyendo cambios en los niveles hormonales, privación del sueño, agotamiento físico y falta de tiempo para uno mismo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que esto no significa que las parejas no puedan mantener una intimidad emocional sin intimidad sexual. Hay muchas maneras en que las parejas pueden compensar la pérdida de intimidad física por otros medios.
Una de las formas en que las parejas pueden permanecer cercanas es participando en una comunicación plena. Hablar de tu día a día, compartir pensamientos y sentimientos, y escuchar las necesidades y deseos de los demás ayuda a generar confianza y conexión entre los socios. También les permite sentir apoyo y comprensión, incluso cuando no pueden tener relaciones sexuales tan a menudo como antes.
Además, un pasatiempo colaborativo de calidad fuera del dormitorio, como asistir a citas o hacer nuevos pasatiempos, puede ayudar a fortalecer el vínculo entre las parejas.
Otra forma en que las parejas pueden permanecer conectadas es mediante el tacto físico. Al tomar las manos, abrazarse, besarse o simplemente sentarse uno al lado del otro, se puede consolar y calmar. Incluso algo tan simple como una suave palmadita en la espalda puede demostrarle a tu pareja que te preocupas por ellos. Este tipo de contacto no sexual puede ayudar a crear una sensación de seguridad en la relación.
Finalmente, las parejas pueden expresar su amor y aprecio el uno por el otro a través de actos oficiales. Casos como preparar una cena, hacer recados o ayudar en las tareas domésticas pueden demostrar que aprecias a tu pareja y aprecias todo lo que hace. Estos pequeños gestos pueden ser de gran importancia para mantener una fuerte conexión emocional.
En conclusión, aunque la intimidad sexual es una parte importante de cualquier relación, las parejas pueden mantener una intimidad emocional y sin ella. Al comunicarse abiertamente, comunicarse físicamente y mostrar aprecio el uno por el otro, las parejas pueden fortalecer sus lazos y mantener una relación sana y feliz.
¿Cómo compensan las parejas que no han podido reintegrar la intimidad sexual después del parto otras formas de intimidad emocional?
Las parejas pueden recurrir a diferentes estrategias para mantener la intimidad emocional, como participar en un contacto no sexual, hablar de sentimientos, compartir pasatiempos y mostrar afecto a través de palabras y acciones. Algunos estudios sugieren que los padres pueden experimentar un cambio en la dinámica de sus relaciones después del parto, incluyendo cambios en las dinámicas de poder, roles y expectativas. Estos cambios pueden afectar el sentido de conexión e intimidad de ambas personas y llevarlas a buscar formas alternativas de expresarse y recibir amor de los demás.