Muchas parejas tienen dificultades en sus relaciones románticas debido a una infidelidad o traición. La terapia y el asesoramiento desempeñan un papel esencial para ayudar a esas parejas a superar las diferencias y restablecer la intimidad sexual y la confianza. Este artículo discute las diferentes formas en que la terapia puede ayudar a las parejas a reconstruir sus relaciones después de una traición.
1. Evaluación de las necesidades y objetivos de la pareja
El primer paso para un terapeuta es evaluar las necesidades individuales y los objetivos de la pareja con respecto a la recuperación de la intimidad sexual y la confianza. El terapeuta tendrá que entender lo que cada pareja quiere de la relación y cómo ven su movimiento hacia adelante. El terapeuta también puede realizar una entrevista detallada para averiguar las características de la ofensa cometida por cualquiera de las parejas y el impacto que ha tenido en la otra pareja. Esta información ayuda al terapeuta a diseñar un plan de tratamiento personalizado para la pareja.
2. Mejorar las habilidades de comunicación de la pareja
La terapia busca mejorar la comunicación entre la pareja. Les proporciona herramientas para comunicarse de manera efectiva, para expresarse mejor, para escuchar activamente y para empatizarse mutuamente. Esto, a su vez, ayuda a resolver cualquier problema subyacente que haya llevado a la infidelidad y promueve la comprensión y el perdón. Esto es muy importante para sentar las bases para el restablecimiento de las relaciones.
3. Desarrollo de límites saludables
La intimidad sexual puede conducir al afecto emocional, lo que dificulta que algunas parejas establezcan límites adecuados.
Sin embargo, la terapia enseña a las parejas a mantener fronteras saludables sin dañar sus sentimientos.
Por ejemplo, un terapeuta puede sugerir que se establezcan reglas o horarios para el contacto sexual con el fin de prevenir el fraude. Esto permite que ambas partes se sientan cómodas con el nivel de intimidad en su relación.
4. Satisfacer las necesidades no satisfechas
La terapia también satisface las necesidades no satisfechas de cualquiera de los socios. Incluye la identificación de una fuente de insatisfacción y el estudio de formas de satisfacer estas necesidades dentro de una relación. Esto puede incluir acciones como participar en nuevas experiencias, pasar más tiempo juntos o buscar ayuda profesional sobre problemas que afectan a las relaciones.
En última instancia, la terapia busca recuperar la confianza de la pareja en el otro, mostrándoles que están dispuestos a trabajar en una solución.
5. Educación sexual y métodos
Muchas parejas carecen de conocimientos sobre el sexo y su influencia en las relaciones. La terapia les enseña su intimidad sexual y las diferentes técnicas relacionadas con ella. El terapeuta les habla de diversos tipos de sexo, incluyendo preludios, posturas y orgasmos, entre otros. También aprenden a comunicarse eficazmente durante el sexo y a explorar nuevos intereses sexuales de forma segura y agradable.
6. Restaurar la confianza
Recuperar la confianza después de una traición requiere paciencia, compromiso y apertura. La terapia ayuda a establecer un ambiente de respeto mutuo, confianza y honestidad. El terapeuta promueve la transparencia entre los socios sobre las indagaciones pasadas y trabaja para restablecer los canales de comunicación. Además, el terapeuta puede recomendar ejercicios como escribir cartas de disculpa o leer libros juntos para promover el vínculo emocional.
7. Explorar alternativas
A veces las parejas no pueden ponerse de acuerdo para restablecer una relación después de una traición. En tales casos, la terapia se centra en explorar opciones fuera del matrimonio/relación.
Por ejemplo, un terapeuta puede alentar la separación temporal para determinar si se debe mantener una relación o ofrecerse a trabajar con un intermediario si una de las parejas se niega a divorciarse. Estos pasos permiten a las parejas tomar decisiones informadas y avanzar sin hacerse daño.
8. Seguimiento del progreso
El terapeuta supervisa el progreso de la pareja durante todo el tratamiento.Esto implica asentamientos regulares para evaluar sus actitudes entre sí y los cambios en el comportamiento. Si es necesario, el terapeuta puede ajustar el plan de tratamiento en consecuencia para asegurarse de que ambas partes están satisfechas con los resultados. También pueden derivar a la pareja a otros especialistas para obtener apoyo adicional si es necesario.
La terapia es una manera eficaz para que las parejas recuperen la intimidad sexual y la confianza después de la traición. Esto ayuda a resolver los principales problemas de insatisfacción y proporciona herramientas para crear una base sólida para las relaciones futuras. Las parejas deben estar preparadas para superar las dificultades y asumir la responsabilidad de sus acciones para lograr resultados positivos.