De nombreux couples éprouvent des difficultés dans leur relation romantique à cause de l'infidélité ou de la trahison. La thérapie et le counseling jouent un rôle essentiel pour aider ces couples à surmonter leurs différends et à rétablir leur intimité sexuelle et leur confiance. Cet article examine les différentes façons dont la thérapie peut aider les couples à rétablir leur relation après la trahison.
1. Évaluation des besoins et des objectifs du couple
La première étape pour le thérapeute est d'évaluer les besoins et les objectifs individuels du couple en ce qui concerne le rétablissement de la proximité sexuelle et de la confiance. Le thérapeute devra comprendre ce que chaque partenaire veut de la relation et comment ils voient leur évolution. Le thérapeute peut également mener une entrevue détaillée pour déterminer les caractéristiques de l'infraction commise par l'un des partenaires et l'impact qu'elle a eu sur l'autre partenaire. Cette information aide le thérapeute à élaborer un plan de traitement individuel pour le couple.
2. Améliorer les compétences de communication du couple
La thérapie vise à améliorer la communication entre les couples. Il leur fournit des outils pour communiquer efficacement, mieux s'exprimer, s'écouter activement et s'empirer les uns les autres. Cela, à son tour, aide à résoudre tous les problèmes fondamentaux qui ont conduit à l'infidélité, et favorise la compréhension et le pardon. C'est très important pour jeter les bases d'une relation.
3. Développement de limites saines
L'intimité sexuelle peut conduire à un attachement émotionnel, ce qui rend difficile pour certains partenaires d'établir des limites appropriées.
Cependant, la thérapie enseigne aux couples comment maintenir des frontières saines sans nuire à leurs sentiments.
Par exemple, un thérapeute peut suggérer d'établir des règles ou des horaires pour les contacts sexuels afin de prévenir la fraude. Cela permet aux deux parties de se sentir à l'aise avec le niveau d'intimité dans leur relation.
4. Répondre aux besoins non satisfaits
La thérapie répond également aux besoins non satisfaits de l'un ou l'autre des partenaires. Il s'agit d'identifier la source du mécontentement et d'étudier les moyens de répondre à ces besoins dans le cadre d'une relation. Il peut s'agir de participer à de nouvelles expériences, de passer plus de temps ensemble ou de demander de l'aide professionnelle sur des problèmes qui affectent les relations.
En fin de compte, la thérapie cherche à rétablir la confiance du couple l'un envers l'autre en leur montrant qu'ils sont prêts à travailler sur une solution.
5. Éducation sexuelle et méthodes
De nombreux couples manquent de connaissances sur le sexe et son impact sur les relations. La thérapie leur enseigne l'intimité sexuelle et les différentes méthodes associées. Le thérapeute leur parle de différents types de sexe, y compris les préliminaires, les positions et les orgasmes, entre autres. Ils apprennent également à communiquer efficacement pendant le sexe et à explorer de nouveaux intérêts sexuels en toute sécurité et agréablement.
6. Le rétablissement de la confiance
Le rétablissement de la confiance après la trahison exige patience, engagement et ouverture. La thérapie aide à établir un climat de respect mutuel, de confiance et d'honnêteté. Le thérapeute encourage la transparence entre les partenaires en ce qui concerne les imprudences passées et travaille à rétablir les canaux de communication. En outre, le thérapeute peut recommander des exercices tels que l'écriture de lettres d'excuses ou la lecture conjointe de livres pour promouvoir le lien émotionnel.
7. Étude des alternatives
Parfois, les couples ne peuvent pas convenir de rétablir une relation après la trahison. Dans de tels cas, la thérapie se concentre sur l'étude des options en dehors du mariage/de la relation.
Par exemple, un thérapeute peut encourager une séparation temporaire pour déterminer s'il vaut la peine de maintenir une relation ou proposer de travailler avec un intermédiaire si l'un des partenaires refuse de divorcer. Ces mesures permettent aux couples de prendre des décisions éclairées et d'aller de l'avant sans se blesser.
8. Suivi des progrès
Le thérapeute suit les progrès du couple tout au long du traitement.Il s'agit de s'installer régulièrement pour évaluer leurs attitudes et leurs changements de comportement. Si nécessaire, le thérapeute peut ajuster le plan de traitement en conséquence pour s'assurer que les deux parties sont satisfaites des résultats. Ils peuvent également envoyer un couple à d'autres spécialistes pour un soutien supplémentaire si nécessaire.
La thérapie est un moyen efficace pour les couples de rétablir l'intimité sexuelle et la confiance après la trahison. Cela aide à résoudre les problèmes sous-jacents qui sont mécontents et fournit des outils pour établir une base solide pour les relations futures. Les couples doivent être prêts à surmonter les difficultés et à assumer la responsabilité de leurs actions pour obtenir des résultats positifs.
Comment la thérapie ou le conseil peuvent-ils aider les couples à retrouver leur intimité sexuelle et leur confiance après une trahison ?
La thérapie peut aider les couples à rétablir leurs relations après la trahison en offrant un espace sûr pour communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs sentiments, leurs comportements et leurs besoins liés au sexe et à l'intimité. Elle peut aussi leur donner les outils nécessaires pour acquérir de meilleures aptitudes à communiquer et à résoudre efficacement les conflits. En outre, il peut résoudre les principaux problèmes qui ont pu conduire à la trahison, tels que les traumatismes non résolus, les styles d'attachement ou la dynamique des relations.