Muitos casais têm dificuldades em suas relações românticas devido à infidelidade ou traição. Terapia e aconselhamento são essenciais para ajudar esses casais a superar as diferenças e restaurar a intimidade sexual e a confiança. Este artigo discute as diferentes formas pelas quais a terapia pode ajudar casais a reconstruir suas relações após a traição.
1. Avaliação das necessidades e objetivos do casal
O primeiro passo para o terapeuta é avaliar as necessidades e objetivos individuais do casal em relação à recuperação da intimidade sexual e confiança. O terapeuta vai ter de entender o que cada parceiro quer de uma relação e como vê-los a avançar. O terapeuta também pode realizar uma entrevista detalhada para descobrir as características do crime cometido por qualquer um dos parceiros e o impacto que ele teve sobre o outro parceiro. Esta informação ajuda o terapeuta a desenvolver um plano de tratamento personalizado para o casal.
2. Melhorar as habilidades de comunicação do casal
A terapia tem como objetivo melhorar a comunicação entre o casal. Fornece-lhes ferramentas para uma comunicação eficaz, melhor expressão, audição ativa e empatia. Isso, por sua vez, ajuda a resolver qualquer problema básico que levou à infidelidade, e contribui para a compreensão e o perdão. Isso é muito importante para criar uma base para o reencontro.
3. O desenvolvimento de limites saudáveis
Intimidade sexual pode levar ao afeto emocional, o que torna difícil para alguns parceiros estabelecer limites adequados.
No entanto, a terapia ensina aos casais como manter limites saudáveis sem prejudicar seus sentimentos.
Por exemplo, um terapeuta pode sugerir regras ou gráficos para o contato sexual para evitar fraudes. Isso permite que ambos os lados se sintam confortáveis com o nível de intimidade nas suas relações.
4. Satisfazer as necessidades insatisfeitas
Terapia também satisfaz as necessidades insatisfeitas de qualquer um dos parceiros. Ele inclui a identificação de uma fonte de insatisfação e o estudo de formas de satisfazer essas necessidades dentro das relações. Isso pode incluir ações como participar de novas experiências, passar mais tempo juntos ou pedir ajuda profissional para problemas que afetam as relações.
Eventualmente, a terapia busca restaurar a confiança do casal um no outro, mostrando-lhes que eles estão dispostos a trabalhar em uma solução.
5. Educação sexual e métodos
Muitos casais carecem de conhecimento sobre sexo e seus efeitos sobre relacionamentos. A terapia ensina-lhes intimidade sexual e vários métodos relacionados com isso. O terapeuta fala-lhes de vários tipos de sexo, incluindo preliminares, posições e orgasmos, entre outros. Eles também aprendem a se comunicar de forma eficaz durante o sexo e explorar novos interesses sexuais de forma segura e agradável.
6. Restabelecer a confiança
Restaurar a confiança após a traição requer paciência, compromisso e abertura. A terapia ajuda a estabelecer um ambiente de respeito mútuo, confiança e honestidade. O terapeuta promove a transparência entre os parceiros em relação a problemas passados e trabalha para restabelecer os canais de comunicação. Além disso, o terapeuta pode recomendar exercícios como escrever cartas de desculpas ou ler livros juntos para promover a conexão emocional.
7. Explorar alternativas
Às vezes, casais não conseguem negociar uma relação após a traição. Nesses casos, a terapia é focada no estudo de opções fora do casamento/relacionamento.
Por exemplo, um terapeuta pode encorajar a separação temporária para determinar se vale a pena manter um relacionamento, ou se propor a trabalhar com um intermediário se um dos parceiros se recusar a se divorciar. Estes passos permitem que os casais tomem decisões razoáveis e sigam em frente sem se magoar.
8. Monitorizar o progresso
O terapeuta monitora o progresso do casal durante todo o tratamento.Isto envolve a ocupação regular para avaliar suas atitudes e mudanças de comportamento. Se necessário, o terapeuta pode ajustar adequadamente o plano de tratamento para garantir que ambas as partes estão satisfeitas com os resultados. Eles também podem enviar um par para outros especialistas para suporte adicional, se necessário.
Terapia é uma maneira eficaz para os casais restaurarem a intimidade sexual e a confiança após a traição. Isso ajuda a resolver os principais problemas de descontentamento e fornece ferramentas para criar uma base sólida para as relações futuras. Os casais precisam estar preparados para superar as dificuldades e assumir a responsabilidade pelas suas ações para obter resultados positivos.
Como a terapia ou aconselhamento pode ajudar casais a restaurar a intimidade sexual e a confiança após a traição?
A terapia pode ajudar casais a restabelecer suas relações após traição, oferecendo um espaço seguro para uma comunicação aberta e honesta sobre seus sentimentos, comportamentos e necessidades relacionadas com sexo e intimidade. Isso também pode dar-lhes ferramentas para criar melhores habilidades de comunicação e resolver os conflitos de forma eficaz. Além disso, ele pode resolver problemas básicos que podem ter levado à traição, tais como trauma não resolvido, estilos de afeto ou uma dinâmica de relacionamento.