Rebuilding Sexual Trust
Cuando se trata de recuperarse de una traición, por lo general hay dos escenarios principales que pueden ocurrir - ya sea que un socio estafador haya sido sorprendido con una perversidad o que hayan confesado voluntariamente su indiscreción a su alma gemela. En ambas situaciones, el impacto en las relaciones es diferente, pero también la forma en que la confianza se recupera de tal evento.
Traición accidental contra la confesión voluntaria
En primer lugar, consideremos las traiciones accidentales - cuando alguien descubre que su pareja ha sido infiel por cualquier medio que no sea el que se le ha dicho directamente. Puede tratarse de una cuenta telefónica oculta que contiene mensajes de otra persona, la detección de un mensaje de texto sospechoso en el teléfono de su cónyuge o incluso la detección de pruebas físicas comprometedoras como condones o notas de amor. Cuando esto sucede, la víctima del caso puede tener fuertes sentimientos de conmoción, traición, ira y resentimiento. Pueden sentir que han sido violados de la manera más íntima posible, y su confianza en su pareja ha sido completamente destruida.
Con el fin de restaurar la confianza sexual después de una detección accidental, la comunicación es clave. La víctima necesita expresar su dolor, tristeza y frustración por lo ocurrido, así como dejar claro que quieren tratar de trabajar el problema con su pareja. Ambas partes deben hablar de sus sentimientos y de lo que llevó a la novela a ocurrir en primer lugar, ya sea por aburrimiento, negligencia o simplemente por querer buscar atención en otro lugar. Puede tomar tiempo y paciencia superar estos problemas, pero es importante mantenerse honesto unos con otros y no silenciar cualquier problema subyacente.
Por otro lado, si un socio estafador viene voluntariamente limpio debido a su infidelidad, a menudo puede ser visto como una señal de remordimiento y un verdadero intento de reparar el daño causado por sus acciones.
Sin embargo, esto no necesariamente facilita el proceso. Aún quedan interrogantes sobre por qué ocurrió el caso y cuánto tiempo duró, lo que podría generar más desconfianza entre los socios.
En este caso, la transparencia es una vez más crucial: ambas partes deben estar dispuestas a responder a todas las preguntas y ser honestas con respecto a todo lo que pueda ocurrir durante el período de recuperación. Esto incluye discutir qué pasos se han tomado para evitar traiciones futuras (como establecer límites o armonizar reglas), así como estudiar cualquier problema emocional más profundo que pueda haber contribuido a la traición. También es importante participar en actividades que crean intimidad y fomentan el romance en relaciones como las citas, las nuevas aficiones y el intercambio de experiencias personales.
Acciones de construcción de confianza
En última instancia, la confianza debe recuperarse después de que se haya producido la novela. Eso significa mostrarle a tu pareja que puedes contar contigo si eres fiel y honesto, incluso cuando las cosas se vuelven difíciles. Aquí hay algunas maneras en que las parejas pueden trabajar para construir confianza sexual:
- Sea abierto y transparente con respecto a sus sentimientos y comunicación
- Participar en una sana intimidad física, incluyendo sexo
- Discutir los límites y expectativas que avanzan
- Trabajar juntos para resolver los principales problemas que llevaron al caso
- Concéntrese en fortalecer el vínculo entre usted
Recuperar la confianza sexual requiere tiempo y esfuerzo después del caso, pero con paciencia y honestidad las parejas pueden pasar por encima de sus peleas y encontrar un vínculo más fuerte que antes. Descubierta accidentalmente o aceptada voluntariamente, cada situación requiere su enfoque para navegar - pero la clave sigue siendo la comunicación coherente y trabajar en un objetivo común - para recuperar el respeto y el amor mutuos.
¿Qué diferencia hay entre la recuperación de la confianza sexual, cuando la traición se descubre por accidente, y la confesión abierta de la pareja?
Restaurar la confianza sexual puede ser difícil después de descubrir la traición en cualquier caso, pero hay algunas diferencias entre la detección aleatoria y la confesión abierta. Cuando una traición es descubierta accidentalmente, puede ser un shock y causar una fuerte sensación de resentimiento, ira y desconfianza. Esto puede llevar a un abandono automático de la intimidad y la comunicación, lo que puede hacer más difícil la curación. La pareja puede luchar contra el perdón y sentirse sin apoyo.