性的信頼の再構築
不倫から回復することになると、通常、2つの主なシナリオが起こり得る-不正なパートナーが赤い手で捕まったか、彼らは喜んで彼らの重要な他に彼らの無差別を告白しました。どちらの状況でも、関係への影響は異なりますが、そのような出来事の後に信頼がどのように回復するかです。
偶発的な裏切りと自発的な自白
最初に、偶発的な裏切りを考慮しましょう-誰かが彼らのパートナーが直接言われたこと以外の方法で不忠実であることを発見したとき。これは、別の人からのメッセージを含む隠された電話請求書、配偶者の電話で疑わしいテキストメッセージを見つけたり、コンドームやラブノートなどの犯罪的な物理的証拠を見つけたりする可能性があります。これが起こるとき、事件の犠牲者は衝撃、裏切り、怒り、憤りの強い感情を持っているかもしれません。彼らは、彼らが最も親密な方法で違反されていると感じ、彼らのパートナーへの信頼は完全に破壊されている可能性があります。
偶発的な検出後に性的信頼を取り戻すためには、コミュニケーションが重要です。被害者は、何が起こったのかを痛み、悲しみ、欲求不満を表現し、パートナーと一緒に問題を解決しようとすることを明確にする必要があります。両当事者は、退屈、怠慢、または単に他の場所で注意を求める欲求のためであるかどうかにかかわらず、彼らの感情と小説が最初に起こったことについて話す必要があります。これらの問題を克服するには時間と忍耐が必要ですが、互いに正直であり、根本的な問題に光沢を持たないことが重要です。一方、不正なパートナーが不倫のために喜んできれいになるならば、それはしばしば反省のしるしと彼らの行動によって行われた損傷を修復するための本当の試みとして見ることができます。
しかしながら、これは必ずしもプロセスを容易にするものではありません。この事件がなぜ起こったのか、そしてそれがどのくらい続いたのかについての質問はまだ残っており、それがパートナー間のさらなる不信につながる可能性があります。
この場合、透明性は再び重要です-両当事者は、すべての質問に答え、回復期間中に発生する可能性のあるすべてについて正直である準備ができている必要があります。これには、将来の不倫を防ぐためにどのような措置が講じられたか（境界を設定したり、規則に同意したり）、裏切りに貢献した可能性のあるより深い感情的な問題を検討することが含まれます。また、デート、新しい趣味、個人的な経験を共有するなど、関係の中で親密さとロマンスを作成する活動に従事することも重要です。
信頼構築活動
最終的には、不倫が発生した後に信頼を回復する必要があります。これは、すべてが困難になっても、あなたが忠実で正直であれば、あなたが頼ることができることをあなたのパートナーに示すことを意味します。カップルが性的信頼を構築するために働くことができるいくつかの方法は次のとおりです。
-あなたの気持ちとコミュニケーションについてオープンで透明であること
-性別を含む健康的な身体的親密性に従事する
-前進する境界と期待を議論する
-ケースにつながった重要な問題を解決するために協力してください
-あなたの間の絆を強化することに焦点を当てる
性的信頼を再構築するには、ケースの後に時間と労力がかかりますが、忍耐と正直さで、カップルは彼らの不倫を過ぎ、以前よりも強い絆を見つけることができます。誤って発見されたり、自発的に認識されたりすると、それぞれの状況はナビゲートするための異なるアプローチを必要とします。
偶然裏切りが発見されたときに性的信頼を回復することと、公然とパートナーを認めることの違いは何ですか？
とにかく裏切りが発見されると、性的信頼を回復することは難しいかもしれませんが、偶発的な検出と公然の自白の間にはいくつかの違いがあります。裏切りが誤って発見されると、それはショックとして来て、怒り、怒り、不信の強い感覚を作り出すことができます。これは、親密さとコミュニケーションからの自動撤退につながる可能性があり、癒しをより困難にすることができます。カップルは許しに苦労し、サポートされていないと感じることができます。