Los investigadores han sugerido que las relaciones íntimas pueden ser beneficiosas para las personas que sobreviven a eventos traumáticos. En particular, las relaciones íntimas pueden ayudar a reducir los efectos negativos del trauma en la salud mental. Esto se debe a que la intimidad y el apoyo de una pareja íntima pueden crear una sensación de seguridad que puede desalentar los efectos nocivos de experiencias pasadas.
Para comprender mejor este concepto, es importante estudiar lo que conlleva una lesión. La lesión se refiere a la exposición de una persona a un evento o situación que pone en peligro su vida, lo que hace que experimente un fuerte miedo, impotencia o horror. Los tipos comunes de trauma incluyen la violencia física, las hostilidades, los desastres naturales y el maltrato infantil. Mientras que muchas personas pueden lidiar con esta experiencia sin dificultades a largo plazo, algunas personas desarrollan trastorno de estrés postraumático (TEPT), una condición caracterizada por síntomas persistentes, como revivir un evento traumático a través de pesadillas o recuerdos nocturnos, evitar recordatorios de un evento, y aumentar la excitación e hipervision. El estrés postraumático puede empeorar considerablemente el funcionamiento diario y la calidad de vida de una persona.
Nuevos estudios sugieren que tener relaciones sólidas puede proteger contra los efectos psicológicos de la exposición al trauma.
Un estudio encontró que las asociaciones románticas estaban asociadas con un menor nivel de síntomas de TEPT entre las víctimas de violencia sexual. Otro estudio encontró que los veteranos que reportaron mayor satisfacción en el matrimonio tenían tasas de TEPT más bajas que los que no lo hicieron. Estos datos sugieren que la intimidad puede desempeñar un papel importante en la reducción del impacto de eventos traumáticos en los resultados de salud mental.
El mecanismo exacto de este efecto todavía está en estudio, pero se han propuesto varias teorías. Una teoría es que las relaciones íntimas proporcionan una sensación de seguridad y protección, lo que ayuda a reducir la respuesta fisiológica del cuerpo a una lesión pasada. Cuando las personas se sienten seguras en sus relaciones, es menos probable que experimenten mayor excitación e hipervision en respuesta a las supuestas amenazas. Esto puede ayudar a prevenir el desarrollo o la exacerbación de los síntomas de TEPT con el tiempo.
Los socios íntimos pueden ofrecer apoyo emocional y verificación que pueden resistir pensamientos y sentimientos negativos relacionados con experiencias traumáticas.
Estos beneficios pueden ayudar a las personas a recuperarse de una lesión y mejorar su bienestar general.
Las relaciones íntimas parecen tener un efecto protector contra los efectos psicológicos de la exposición repetida al trauma. La intimidad y el apoyo brindados por una pareja íntima pueden crear una sensación de seguridad que puede resistir los efectos nocivos de experiencias pasadas. Aunque se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos, está claro que las relaciones íntimas pueden jugar un papel crucial en la promoción de la salud mental y la recuperación de traumas.
¿Puede la intimidad resistir las consecuencias psicológicas de la exposición repetida al trauma?
La prevalencia de problemas de salud mental relacionados con el trauma es alta entre los sobrevivientes de eventos traumáticos. La exposición repetida a la lesión puede causar una serie de efectos adversos, como trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad y abuso de sustancias. El estudio encontró que los vínculos interpersonales y el apoyo social pueden mitigar estos efectos negativos.