اقترح الباحثون أن العلاقات الحميمة قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أحداث مؤلمة. على وجه الخصوص، يمكن أن تساعد العلاقات الحميمة في تقليل التأثير السلبي للصدمة على الصحة العقلية. وذلك لأن العلاقة الحميمة والدعم من الشريك الحميم يمكن أن يخلقا إحساسًا بالأمان والأمان يمكن أن يثبط الآثار الضارة للتجارب السابقة.
لفهم هذا المفهوم بشكل أفضل، من المهم دراسة ما تنطوي عليه الصدمة. تشير الصدمة إلى تعرض الشخص لحدث أو موقف يهدد حياته ويجعله يعاني من الخوف الشديد أو العجز أو الرعب. تشمل الأنواع الشائعة من الصدمات العنف الجسدي والقتال والكوارث الطبيعية وإساءة معاملة الأطفال. في حين أن العديد من الأشخاص يمكنهم التعامل مع هذه التجارب دون صعوبات طويلة الأمد، يصاب بعض الأشخاص باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، وهي حالة تتميز بأعراض مستمرة مثل استعادة حدث صادم من خلال الكوابيس أو ذكريات الماضي، وتجنب التذكير بالحدث، وزيادة الإثارة وفرط الرحم. يمكن أن يؤدي اضطراب ما بعد الصدمة إلى إضعاف الأداء اليومي للشخص ونوعية حياته بشكل كبير.
يقترح بحث جديد أن وجود علاقة قوية يمكن أن يحمي من الآثار النفسية للتعرض للصدمات. وجدت إحدى الدراسات أن الشراكات الرومانسية كانت مرتبطة بمستويات أقل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بين ضحايا الاعتداء الجنسي. وجدت دراسة أخرى أن المحاربين القدامى الذين أبلغوا عن زيادة الرضا الزوجي لديهم درجات أقل من اضطراب ما بعد الصدمة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. تشير هذه النتائج إلى أن القرب قد يلعب دورًا مهمًا في تقليل تأثير الأحداث المؤلمة على نتائج الصحة العقلية. لا تزال الآلية الدقيقة لهذا التأثير قيد الدراسة، ولكن تم اقتراح العديد من النظريات. إحدى النظريات هي أن العلاقات الحميمة توفر إحساسًا بالأمان والأمان يساعد في تقليل الاستجابة الفسيولوجية للجسم للصدمات السابقة. عندما يشعر الناس بالأمان في علاقاتهم، فقد يكونون أقل عرضة للإثارة المتزايدة والإثارة المفرطة استجابة للتهديدات المتصورة. يمكن أن يساعد هذا في منع ظهور أعراض اضطراب ما بعد الصدمة أو تفاقمها بمرور الوقت.
يمكن للشركاء الحميمين تقديم الدعم العاطفي والتحقق من الصحة التي يمكن أن تتصدى للأفكار والمشاعر السلبية المرتبطة بالتجارب المؤلمة.
يمكن أن تساعد هذه الفوائد الناس على التعافي من الصدمات وتحسين رفاههم العام. يبدو أن العلاقات الحميمة لها تأثير وقائي ضد العواقب النفسية لإعادة التعرض للصدمات. يمكن أن تخلق العلاقة الحميمة والدعم الذي يقدمه الشريك الحميم إحساسًا بالأمان والأمان يمكن أن يواجه الآثار الضارة للتجارب السابقة. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج، فمن الواضح أن العلاقات الحميمة يمكن أن تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة العقلية والتعافي من الصدمات.
هل تستطيع العلاقة الحميمة تحمل العواقب النفسية لإعادة التعرض للصدمات ؟
انتشار مشاكل الصحة العقلية المرتبطة بالصدمات مرتفع بين الناجين من الأحداث المؤلمة. يمكن أن يتسبب التعرض المتكرر للصدمات في مجموعة من النتائج السلبية، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات. وجدت الدراسة أن الروابط الشخصية والدعم الاجتماعي يمكن أن يخفف من هذه الآثار السلبية.