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Consecuencias psicológicas del trauma acumulado asociado a la discriminación, Acoso o estrés minoritario en mujeres queer
Las mujeres queer enfrentan desafíos únicos debido a su identidad de género y orientación sexual, incluyendo discriminación, acoso y estrés minoritario. Esto puede conducir a un trauma acumulativo, una forma de estrés psicológico causado por la exposición repetida a experiencias adversas. Aunque se han realizado muchos estudios sobre las consecuencias de eventos individuales, como el ataque o la microagresión, se ha prestado menos atención al efecto combinado de estas experiencias a lo largo del tiempo. En este artículo examinaremos las consecuencias psicológicas del trauma acumulado asociado con la discriminación, el acoso y el estrés de las minorías en las mujeres queer.
Una de las consecuencias del trauma acumulativo es un mayor riesgo de tener problemas de salud mental, como depresión, ansiedad y trastorno por estrés postraumático (TEPT). Los estudios han demostrado que las mujeres queer que sufren discriminación tienen más probabilidades de desarrollar estas condiciones que las mujeres heterosexuales cisgénero sin experiencia similar.
Por ejemplo, un estudio encontró que las personas lesbianas, gays y bisexuales tienen el doble de probabilidades de sufrir TEPT que sus contrapartes directas. Otro estudio encontró que las personas transgénero experimentaron niveles más altos de depresión que las personas cisgénero, con mujeres transgénero reportando niveles particularmente altos de síntomas depresivos.
Una lesión acumulada también puede afectar negativamente la salud física. Los estudios relacionan la discriminación de personas LGBTQ + con mayores niveles de abuso de sustancias, enfermedades crónicas e intentos de suicidio.
Por ejemplo, un estudio encontró que los jóvenes LGBTQ + son más propensos a participar en conductas de riesgo como el consumo de drogas y el sexo sin protección debido a la homofobia internalizada o la transfobia. Otro estudio encontró que las mujeres transgénero tenían tasas más altas de infección por VIH en comparación con los hombres cisgénero.
Además de los problemas de salud mental y física, un trauma acumulado puede conducir al aislamiento social y a una disminución de la calidad de vida. Las mujeres queer pueden salir de situaciones sociales por temor a la discriminación o al acoso, lo que lleva a sentimientos de soledad y exclusión. Esto puede dificultarles la formación de relaciones significativas y la participación en actividades sociales.
A pesar de los efectos negativos de la lesión acumulada, existen estrategias para reducir su impacto en las mujeres queer. Un enfoque es buscar el apoyo de amigos, familiares o terapeutas que entiendan sus experiencias únicas. Crear una red de apoyo fuerte puede ayudar a reducir la sensación de aislamiento y mejorar el bienestar general.
Además, participar en prácticas de autocuidado como meditación, ejercicio y alimentación saludable puede ayudar a mitigar los efectos psicológicos del trauma.
Por último, los esfuerzos de promoción para combatir la discriminación sistémica pueden crear un entorno más seguro para todos los grupos marginados, incluidas las mujeres queer.
En general, este artículo destaca algunas de las consecuencias psicológicas del trauma acumulado asociado con la discriminación, el acoso y el estrés de las minorías en las mujeres queer. Al comprender estas implicaciones, podemos trabajar para crear una sociedad más justa e inclusiva en la que todas las personas se sientan valoradas y apoyadas.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas del trauma acumulado asociado a la discriminación, el acoso o el estrés minoritario en las mujeres queer?
Un estudio sobre la salud de mujeres extrañas encontró que la discriminación, el acoso y la marginación pueden tener un impacto significativo en el bienestar mental (Frost & Forney, 2016). Estas experiencias pueden conducir a sentimientos de depresión, ansiedad y baja autoestima debido a mensajes negativos sobre su personalidad y valor.