Las fronteras sexuales son las reglas que las personas establecen para sí mismas sobre lo que es aceptable e inaceptable cuando se trata de intimidad física. Al crear una nueva relación, es importante comunicar estas fronteras en una etapa temprana para que ambos socios puedan entender las expectativas y necesidades del otro. Puede no ser fácil porque todos tienen diferentes preferencias, niveles de comodidad y estilos de comunicación. Para asegurarte de que tienes una relación saludable y mutuamente beneficiosa, aquí tienes algunos consejos para navegar por las fronteras sexuales con nuevas parejas.
Comience por hablar honestamente sobre sus propias fronteras sexuales antes de entrar en una conexión física. Habla de lo que te conviene hacer y lo que no quieres. Sea claro y específico con respecto a sus deseos y limitaciones. Por ejemplo, si no te gusta que te toquen por debajo de la cintura, dígalo directamente. Pregúntele a su socio y sus límites. Pueden tener preferencias similares o diferentes.
Si hay alguna confusión o desacuerdo, continúe comunicándose abiertamente hasta llegar a un entendimiento mutuo. No haga suposiciones basadas en experiencias pasadas o normas sociales. Tenga en cuenta que los límites sexuales pueden cambiar con el tiempo a medida que crecen y crecen. Revisarlos regularmente y ajustarlos en consecuencia.
2. Respeta los límites de tu pareja
Escucha activamente durante la discusión de límites para saber dónde están. Evite bromas, insultos e insultos. En su lugar, confirme los sentimientos de su pareja y reconozca su punto de vista. Si se apoya en las fronteras de otras personas, puede dañar la confianza y conducir a un conflicto. Si estás confundido o molesto por sus fronteras, trata de entender por qué se sienten así en lugar de descartarlos.
3. Establecer acuerdos claros
Cree acuerdos sobre cuándo y cómo se producirá la intimidad física. Esto puede incluir cualquier cosa, desde consentimiento oral, tocamientos y besos que conduzcan al sexo, posición, frecuencia, duración y posterior cuidado. Asegúrese de que ambas partes están de acuerdo con estos acuerdos y están dispuestas a cumplirlos. Para encontrar el mejor acuerdo para su relación, puede necesitar varias pruebas y errores.
4. Cumpla con los términos de los acuerdos
Una vez que haya concluido el acuerdo, apóyese a él. No hay que volver a su palabra, aunque en un momento las cosas se calienten. Si necesitas renegociar, hazlo de manera respetuosa y abierta. No obligue a su pareja a hacer lo que no quiere.
5. Informar antes de cambiar los límites
Si decide cambiar los límites previamente acordados, comuníquelo de forma clara y abierta. No sorprenda a su pareja cambiando de rumbo sin previo aviso. Explora nuevas ideas juntos, sin olvidar los niveles de comodidad de cada uno. Prepárate para la repulsa, pero prepárate para encontrar una solución que se adapte a todos los participantes.
6. Solucione inmediatamente los conflictos
Si algún día hay un conflicto con respecto a los límites sexuales, elimine inmediatamente. No espere más tarde para plantear temas incómodos. Use afirmaciones del «yo» en lugar de expresiones acusatorias (por ejemplo, «me molesté cuando no paramos, cuando dije que no)».). Evite culpar o avergonzar a su pareja por su elección. Concéntrese en encontrar puntos en común, no en discutir quién tiene razón y quién tiene la culpa.
7. Aceptar que no siempre puedes conseguir lo que quieres
Puede ser difícil navegar en las fronteras sexuales con nuevas parejas porque nadie siempre va a negociar todo. Acepta que a veces no obtendrás lo que quieres o tendrás que comprometerte. Esto no significa que debas aceptar menos de lo que mereces o sucumbir a la manipulación. En cambio, concéntrate en crear un ambiente en el que todas las partes se sientan escuchadas, respetadas y valoradas.
Siguiendo estos consejos, puede crear relaciones saludables y plenas basadas en el respeto y la comprensión mutuos. Recuerde poner la comunicación en primer lugar y prepárese para escuchar activamente las necesidades y perspectivas de su pareja. Si encuentra alguna dificultad en el camino, busque la ayuda de un asesor profesional o terapeuta.
¿Cómo se enfoca en las fronteras sexuales con nuevas parejas?
Cuando se trata de navegar las fronteras sexuales con nuevas parejas, es importante conocer las preferencias personales, las normas culturales y el contexto social. La comunicación es clave, ya que permite la apertura y la transparencia con respecto a las expectativas y los deseos. También es útil establecer el respeto mutuo y el consentimiento antes de entrar en cualquier intimidad física. Escuchar señales no verbales, como el lenguaje corporal y el tono de voz, puede dar una idea de lo que un compañero puede necesitar o desear.