Cinsel sınırlar, insanların fiziksel yakınlık söz konusu olduğunda neyin kabul edilebilir ve kabul edilemez olduğu konusunda kendileri için yaptıkları kurallardır. Yeni ilişkiler kurarken, her iki ortağın da birbirlerinin beklentilerini ve ihtiyaçlarını anlayabilmesi için bu sınırları erken iletmek önemlidir. Herkesin farklı tercihleri, konfor seviyeleri ve iletişim stilleri olduğu için zor olabilir. Sağlıklı, karşılıklı yarar sağlayan bir ilişkiniz olduğundan emin olmak için, yeni ortaklarla cinsel sınırlarda gezinmek için bazı ipuçları. Fiziksel olarak katılmadan önce kendi cinsel sınırlarınız hakkında dürüst bir konuşma yaparak başlayın. Ne yapmakta rahat olduğunuzu ve ne yapmak istemediğinizi tartışın. Arzularınız ve sınırlamalarınız hakkında açık ve net olun. Örneğin, bel altına dokunulmasından hoşlanmıyorsanız, açıkça söyleyin. Partnerinize sınırlarını sorun. Benzer veya farklı tercihleri olabilir. Herhangi bir karışıklık veya anlaşmazlık varsa, bir anlayışa ulaşana kadar açıkça iletişim kurmaya devam edin. Geçmiş deneyimlere veya sosyal normlara dayalı varsayımlarda bulunmayın. Cinsel sınırların büyüdükçe ve olgunlaştıkça zamanla değişebileceğini unutmayın. Bunları düzenli olarak gözden geçirin ve buna göre ayarlayın.
2. Eşinizin sınırlarına saygı gösterin
Nerede olduklarını anlamak için sınır tartışmaları sırasında aktif olarak dinleyin. Şaka, hakaret ve aşağılamalardan kaçının. Bunun yerine, eşinizin duygularını doğrulayın ve bakış açısını kabul edin. Başkalarının sınırlarını zorlarsanız, bu güvene zarar verebilir ve çatışmaya yol açabilir. Sınırları hakkında kafanız karıştıysa veya üzüldüyseniz, onları fırçalamak yerine neden böyle hissettiklerini anlamaya çalışın.
3. Net anlaşmalar kurun
Fiziksel yakınlığın ne zaman ve nasıl gerçekleşeceği konusunda anlaşmalar oluşturun. Bu, sözlü rızadan, dokunmaktan ve öpüşmekten cinsiyete, pozisyona, sıklığa, süreye ve bakım sonrasına kadar her şeyi içerebilir. Her iki tarafın da bu anlaşmaları kabul ettiğinden ve bunlara uymaya istekli olduğundan emin olun. İlişkiniz için en iyi anlaşmayı bulmak birkaç deneme yanılma alabilir.
4. Anlaşmaların şartlarını takip edin
Anlaşma yürürlüğe girdikten sonra, onu takip edin. Şu anda işler kızışsa bile sözünüze dönmemelisiniz. Yeniden imzalamanız gerekiyorsa, saygılı ve açık bir şekilde yapın. Bir ortağı yapmak istemediği bir şeyi yapmaya zorlamayın.
5. Sınırları Değiştirmeden Önce İletişim Kurun
Önceden kararlaştırılmış sınırları değiştirmeye karar verirseniz, açık ve net bir şekilde iletişim kurun. Eşinizi uyarmadan rotasını değiştirerek şaşırtmayın. Birbirinizin konfor seviyelerini unutmadan yeni fikirleri birlikte keşfedin. Karşı koymaya hazır olun, ancak katılan herkes için işe yarayan bir çözüm bulmaya hazır olun.
6. Çatışmaları derhal çözün
Cinsel sınırlarla ilgili bir çatışma varsa, derhal çözün. Daha sonra rahatsız edici konuları gündeme getirmek için beklemeyin. Suçlayıcı dil yerine'ben "ifadelerini kullanın (örneğin," Hayır dediğimde durmadığımızda üzüldüm) ".). Bir ortağı seçimleri için suçlamaktan veya utandırmaktan kaçının. Kimin haklı kimin haksız olduğunu tartışmak yerine ortak bir zemin bulmaya odaklanın.
7. Her zaman istediğini elde edemeyeceğini kabul etmek, yeni partnerlerle cinsel sınırları aşmak zor olabilir, çünkü kimse her zaman her konuda hemfikir olmayacaktır. Bazen istediğinizi alamayacağınızı veya uzlaşmak zorunda kalacağınızı kabul edin. Bu, hak ettiğinizden daha azına razı olmanız veya manipülatif olmanız gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, tüm tarafların duyulduğunu, saygı duyulduğunu ve değer verildiğini hissettiği bir ortam yaratmaya odaklanın.
Bu ipuçlarını takip ederek, karşılıklı saygı ve anlayışa dayalı sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki yaratabilirsiniz. İletişimi ilk sıraya koymayı unutmayın ve eşinizin ihtiyaçlarını ve beklentilerini aktif olarak dinlemeye hazır olun. Yol boyunca herhangi bir zorlukla karşılaşırsanız, profesyonel bir danışmandan veya GP'den yardım isteyin.
Yeni partnerlerle cinsel sınırları nasıl aşarsınız?
Yeni ortaklarla cinsel sınırlarda gezinmek söz konusu olduğunda, kişisel tercihlerin, kültürel normların ve sosyal bağlamların farkında olmak önemlidir. İletişim anahtardır, çünkü beklentiler ve arzular hakkında açıklık ve şeffaflığa izin verir. Herhangi bir fiziksel yakınlığa girmeden önce karşılıklı saygı ve rıza göstermek de yararlıdır. Beden dili ve ses tonu gibi sözel olmayan ipuçlarını dinlemek, bir eşin neye ihtiyaç duyabileceği veya isteyebileceği konusunda fikir verebilir.