Las necesidades sexuales varían mucho entre las personas, especialmente cuando forman parte de una pareja.
Una pareja puede querer tener relaciones sexuales más frecuentes que otra, lo que puede llevar a desacuerdos que perjudican la relación. Por lo tanto, es importante que las parejas aprendan a negociar sus diferencias de frecuencia sexual sin crear tensión.
Una forma de que las parejas naveguen en este asunto es la comunicación abierta. Ambas partes deben expresar lo que necesitan y lo que quieren de sus contactos sexuales, incluida la frecuencia con que les gustaría participar en ellos. Esto permite a cada persona comprender y respetar el punto de vista de su pareja, así como sentirse escuchado. Es muy importante escuchar activamente y evitar especulaciones sobre por qué el otro quiere algo diferente. Si es necesario, busque ayuda profesional para facilitar estas conversaciones.
Otra estrategia es la planificación. Las parejas pueden negociar ciertos tiempos para la intimidad, por ejemplo, antes de acostarse o los fines de semana. También pueden destinar tiempo específicamente diseñado para explorar nuevas posiciones o probar fantasías, creando diversidad en su rutina.
Algunas parejas encuentran éxito alternando quienes inician la actividad sexual, por turnos cada día o semana.
Es muy importante que ambas personas se sientan cómodas con el acuerdo y que no se convierta en una rutina.
También es importante reconocer las formas no sexuales de intimidad, como el abrazo, el beso, la toma de manos, el masaje o la conversación. Estas acciones crean intimidad emocional y confianza, ayudando a crear la base para una relación sexual saludable. Las parejas deben tratar de mostrar afecto más allá de la intimidad física, demostrando compromiso y aprecio incluso cuando no hay orgasmos.
Puede ser útil incluir la masturbación en las relaciones. A algunos socios les gustan las sesiones en solitario, pero les falta confianza para compartir ese deseo. Fomentar el placer de uno mismo puede reducir la presión sobre el otro y promover el amor propio.
Compartir esta práctica entre socios puede aumentar la confianza y la vulnerabilidad, lo que conduce a reuniones más satisfactorias.
Las diferencias sexuales en la frecuencia no deben destruir la relación. A través de la comunicación abierta, la planificación y formas alternativas de proximidad, los socios pueden aprender a satisfacer sus necesidades sin comprometer su conexión.
¿Cómo negocian las parejas las diferencias de frecuencia sexual sin crear tensión relacional?
Hay varias maneras en que las parejas pueden negociar diferencias en la frecuencia sexual sin crear tensión relacional. Uno de los enfoques es que ambas parejas sean abiertas a sus deseos, necesidades y preferencias sexuales. Deben comunicarse honestamente para establecer un entendimiento mutuo y negociar un compromiso que les funcione a ambos. También es importante que las parejas muestren empatía y respeto por el otro, aunque tengan diferentes puntos de vista sobre el sexo.