A menudo se exige a los soldados que repriman sus emociones, mantengan un comportamiento estoico y muestren fuerza y valor para actuar bien en situaciones de combate.
Puede ser una tarea difícil para aquellos que tienen parejas románticas y el deseo de mantener relaciones saludables más allá del entorno militar. En este artículo exploro cómo los soldados pueden navegar en las contradicciones entre la vulnerabilidad en las relaciones y las normas culturales que promueven la rigidez y la supresión emocional.
Es importante comprender que el ideal tradicional masculino en muchas culturas enfatiza la supresión emocional y la fuerza física. Esto ha llevado al estigma en torno a la expresión de las emociones, especialmente cuando se trata de las relaciones de los hombres. Los soldados pueden sentir la presión de mantener este ideal tanto en su vida personal como en sus roles profesionales que pueden dificultar la revelación de sus sentimientos y experiencias.
Pueden temer que se les considere débiles o menos capaces si expresan vulnerabilidad o necesidad.
A pesar de esta presión cultural, los soldados todavía pueden encontrar maneras de conciliar sus necesidades emocionales con sus expectativas de mantenerse emocionalmente distantes. Una forma de hacerlo es establecer límites claros con los seres queridos. Pueden comunicarse cuando necesitan espacio o tiempo en soledad, sin explicar por qué. Esto les permite mantener un sentido de independencia, así como dar prioridad a sus relaciones. Otra opción es realizar juntos actividades que permitan una conexión física y emocional sin sobreescaringa. Ejemplos son el senderismo, la cocina o ver películas.
También es fundamental que los soldados tomen conciencia de la importancia del autocuidado y del crecimiento personal. El desarrollo de la resistencia emocional a través de la terapia, meditación, ejercicio u otras prácticas puede ayudar a los soldados a sentirse más seguros de una expresión creíble y reducir el deseo de suprimir sus sentimientos.
Comunicarse con otras personas con experiencias similares puede proporcionar apoyo y confirmación. Las comunidades en línea y los grupos de apoyo para los cónyuges militares pueden ser particularmente útiles a este respecto.
Es importante que los soldados entiendan que la expresión de vulnerabilidad no significa necesariamente debilidad. De hecho, en realidad puede aumentar la confianza y la intimidad en las relaciones. Reconociendo sus propias limitaciones y buscando el apoyo de sus socios, los soldados pueden crear lazos más profundos y estrechar lazos. Es importante que ambas partes entiendan que la comunicación sana y la honestidad son claves para una relación exitosa, incluso en circunstancias difíciles.
Los soldados deben navegar en las tensiones entre la vulnerabilidad relacional y las normas culturales, enfatizando la rigidez y la supresión emocional. Al establecer fronteras, practicar el autocuidado y encontrar relaciones de apoyo, pueden conciliar estas demandas contradictorias y mantener relaciones sanas más allá de las condiciones militares.
¿Cómo combinan los soldados la vulnerabilidad relacional con normas culturales que enfatizan la rigidez y la supresión emocional?
Los soldados pueden tener dificultades para conciliar sus vulnerabilidades relacionales con normas culturales que enfatizan la dureza y la supresión emocional por diferentes razones. En primer lugar, pueden sentir que traicionan los ideales masculinos del estoicismo y la fuerza, expresando sentimientos vulnerables como el miedo, la ansiedad o la tristeza. En segundo lugar, pueden temer ser considerados débiles o no aptos para el ejercicio de sus funciones si muestran algún signo de debilidad o emoción.