Una forma de pensar sobre la comunicación sexual es a través del prisma de la negociación. En una relación monógama, los socios pueden comenzar con ciertas expectativas y deseos que cambian con el tiempo debido a las circunstancias de la vida, el crecimiento personal y los cambios en su propia identidad. La comunicación de estos cambios requiere apertura y honestidad entre los socios, que pueden ser difíciles de lograr sin un lenguaje claro y coherente. Cuando se trata de deseos sexuales, límites y fantasías, es importante tener una comprensión común de lo que cada pareja es conveniente y cómo se expresa. Los estilos de comunicación sexual pueden variar mucho en diferentes personas, pero hay algunos enfoques comunes que funcionan bien para muchas parejas.
Por ejemplo, uno de los enfoques comunes implica usar «afirmaciones del yo» cuando se habla de sus necesidades o deseos. Esto significa comenzar las frases con «me siento», «necesito» o «quiero». Esto ayuda a evitar culpar a su pareja y le permite asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos y deseos.
Por ejemplo, si quieres tener más sexo, puedes decir algo como «siento que no he tenido suficiente intimidad últimamente y me gustaría explorar nuevas formas de aumentar la intimidad física entre nosotros». Si su pareja tiene otros deseos o limitaciones, como querer menos o nada, puede recurrir a «¿Cómo podemos encontrar maneras de satisfacer ambas necesidades?» El uso de este tipo de lenguaje fomenta una solución respetuosa y conjunta de los problemas, no actitudes acusatorias.
Otro estilo eficaz de comunicación sexual implica establecer límites claros en una etapa temprana. Esto puede incluir discutir sus preferencias sobre los toques no sexuales, como abrazos, abrazos, besos y otras formas de afecto. También puede hablar sobre qué tipos de tocamientos están prohibidos o permitidos sólo en ciertas circunstancias (por ejemplo, durante el día o después de que anochezca). La preinstalación de estos límites ayudará a evitar malentendidos y confusiones en el futuro.
Para negociar con éxito, las fantasías también requieren apertura y honestidad. Algunas personas pueden tener fantasías que parecen salvajes o tabú para sus parejas, mientras que otras pueden tener más sabores de vainilla. Discutir sus fantasías y escuchar los puntos de vista de los demás puede profundizar la confianza y la comprensión en las relaciones. Revise los escenarios de los juegos de rol o jugarlos para ver lo cómodos que están ambos con esto antes de introducirlo en su vida sexual habitual. Evita los juicios o las críticas hablando de fantasías, aunque te causen malestar. Es importante recordar que cada persona tiene derecho a sus propios deseos y fantasías, por inusuales o complejos que sean.
Por lo tanto, una comunicación efectiva sobre deseos sexuales, fronteras y fantasías requiere claridad, empatía y voluntad de compromiso. Usando formulaciones específicas como «Afirmo», discutiendo los límites de antemano y estando abiertos al estudio de las fantasías del otro, las parejas pueden fortalecer la intimidad con el tiempo. Recuerda que la comunicación requiere práctica, paciencia y voluntad de escuchar y aprender unos de otros.
¿Cómo influyen las diferencias en los estilos de comunicación sexual en la alineación de deseos, fronteras y fantasías en las relaciones de pareja comprometidas a lo largo del tiempo?
Hay varias maneras en que las diferencias en la comunicación sexual pueden influir en la alineación de deseos, fronteras y fantasías en las relaciones de pareja comprometidas a lo largo del tiempo. Una manera es que puede llevar a malentendidos y malentendidos sobre lo que cada pareja quiere y espera de su relación sexual. Cuando una pareja tiene preferencias diferentes a la otra, es difícil para ambos socios comunicarse y encontrar puntos en común de manera efectiva.