El sexo es una parte importante de cualquier relación romántica, pero fácilmente puede volverse monótono si no hay comunicación entre las parejas sobre lo que quieren de su vida sexual. Cuando es conveniente que ambas parejas sean asertivas y tomen la iniciativa en la cama, esto puede llevar a una vida sexual más emocionante y satisfactoria para todos los participantes.
Sin embargo, para algunas parejas esto puede ser difícil debido a la presión pública que impide que las mujeres sean sexualmente agresivas, o por temor a ser rechazadas al solicitar ciertas cosas durante el sexo.
Los siguientes pasos le ayudarán a comunicarse eficazmente con su pareja sobre lo que desea de su vida sexual y cómo crear una dinámica saludable cuando cada persona se turna para iniciar diferentes tipos de encuentros sexuales:
1. Habla abiertamente sobre el tipo de sexo que te gusta. La comunicación es clave en cualquier relación exitosa, incluida su vida sexual. Tómate el tiempo antes de tener sexo para hablar de lo que te gustaría hacer juntos y lo que te conviene individualmente. Esto puede incluir juegos de rol, nuevas posiciones de prueba o el uso de ciertos juguetes. La honestidad hacia tu pareja puede ayudarle a entender lo que necesitas y hacer que el sexo sea más agradable para ambos.
2. Iniciando alternativamente. Si el dormitorio suele estar dominado por una sola persona, trate de cambiar los roles para que cada persona tenga la oportunidad de hacerse cargo. Esto puede aumentar la intimidad y la confianza, al tiempo que garantiza que ambas personas reciban lo que necesitan del encuentro. Si no sabes cómo empezar, ofrece algo que crees que puede emocionar a tu pareja, como una leve servidumbre, conversaciones sucias o masturbación mutua. También puede promover la creatividad y la espontaneidad en el dormitorio.
3. Sé paciente contigo mismo y con tu pareja. El estudio sexual a veces puede llevar a errores en el camino. No tengas miedo de hacer preguntas o pedir disculpas si algo sale mal de acuerdo con el plan. Es importante recordar que la comunicación es un proceso continuo en cualquier relación, incluso si se trata de sexo.
4. Busca inspiración desde fuera. Vea películas eróticas, lea libros o escuche podcasts para aprender nuevas formas de explorar su sexualidad. Probar cosas nuevas en el dormitorio puede provocar conversaciones entre los socios y darle ideas para futuras reuniones.
5. Manténgase sano y en forma. Seguir un ejercicio regular puede aumentar su libido y mejorar el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a mantener la excitación durante el sexo. Coma comidas equilibradas y evite beber alcohol antes de tener relaciones sexuales, ya que esto puede reducir los sentimientos y empeorar el rendimiento.
En conclusión, la comunicación abierta sobre sus deseos y, a su vez, la iniciación de diferentes tipos de contactos sexuales son componentes clave para prevenir el estancamiento relacional a través de la sexualidad.
¿Puede la iniciativa sexual aumentar la satisfacción mutua y prevenir el estancamiento relacional?
Sí, los estudios sugieren que la manifestación de la iniciativa en la intimidad sexual puede conducir a un mayor nivel de satisfacción mutua y prevenir el estancamiento relacional. La manifestación de la iniciativa demuestra confianza y asertividad, que son componentes clave para una relación positiva. También permite a los socios comunicar sus necesidades y deseos con mayor eficacia, lo que se traduce en un mayor sentimiento de intimidad y conexión. Además, crea un ambiente en el que ambas partes se sienten cómodas, expresándose sexualmente y explorando nuevas experiencias juntas.