Sexo é uma parte importante de qualquer relação romântica, mas pode facilmente tornar-se monótono se não houver comunicação entre parceiros sobre o que eles querem de sua vida sexual. Quando ambos os parceiros estão à vontade para ser pressionados e tomar a iniciativa na cama, isso pode levar a uma vida sexual mais emocionante e satisfatória para todos os participantes.
No entanto, para alguns casais isso pode ser difícil devido à pressão pública que impede que as mulheres sejam sexualmente agressivas, ou por medo de rejeição quando solicitam certas coisas durante o sexo.
Os próximos passos ajudarão você a se comunicar com o seu parceiro de forma eficaz sobre o que você deseja de sua vida sexual e como criar uma dinâmica saudável quando cada indivíduo inicia diferentes tipos de contato sexual:
1. Falem abertamente do sexo que gostam. A comunicação é fundamental em qualquer relação de sucesso, incluindo sua vida sexual. Encontre tempo antes de fazer sexo para falar sobre o que você gostaria de fazer juntos e o que você está bem individualmente. Isto pode incluir jogos de papel, testes de novas posições ou o uso de determinados brinquedos. A honestidade com o parceiro pode ajudá-lo a entender o que você precisa e tornar o sexo mais agradável para ambos.
2. A iniciá-lo. Se um quarto é normalmente dominado por uma pessoa, tente mudar os papéis para que cada pessoa tenha a chance de assumir a responsabilidade. Isso pode aumentar a intimidade e a confiança, ao mesmo tempo que garante que ambas as pessoas recebem o que precisam do encontro. Se você não sabe como começar, ofereça algo que você acha que pode emocionar o seu parceiro, como uma cabine fácil, conversas sujas ou masturbação mútua. Também pode promover a criatividade e espontaneidade no quarto.
3. Tenha paciência consigo mesmo e com o parceiro. A pesquisa sexual às vezes pode causar erros neste caminho. Não tenha medo de fazer perguntas ou pedir desculpa se alguma coisa correr mal. É importante lembrar que a comunicação é um processo contínuo em qualquer relação, mesmo quando se trata de sexo.
4. Procure inspiração externa. Veja filmes eróticos, leia livros ou ouça podcasts para aprender novas formas de explorar sua sexualidade. Experimentar coisas novas no quarto pode provocar conversas entre parceiros e dar-lhe ideias para reuniões futuras.
5. Mantenham-se saudáveis e em forma. O cumprimento de exercícios físicos regulares pode aumentar sua libido e melhorar o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar a manter a excitação durante o sexo. Coma pratos balanceados e evite o consumo de álcool antes do sexo, porque isso pode prejudicar os sentimentos e piorar o funcionamento.
Para terminar, a comunicação aberta sobre os seus desejos e a iniciação de diferentes tipos de relações sexuais são componentes essenciais para evitar a estagnação relacional através da sexualidade.
A iniciativa sexual pode aumentar a satisfação mútua e evitar a estagnação relacional?
Sim, estudos indicam que a iniciativa sexual pode levar a um nível mais elevado de satisfação mútua e evitar uma paralisação relacional. A manifestação da iniciativa demonstra confiança e engajamento, que são componentes essenciais para as relações positivas. Isso também permite que os parceiros informem as suas necessidades e desejos de forma mais eficiente, aumentando o sentimento de intimidade e conexão. Além disso, cria um ambiente em que ambos os lados se sentem confortáveis para se expressar sexualmente e explorar novas experiências juntos.