Seks, herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir parçasıdır, ancak eşler arasında cinsel yaşamlarından ne istedikleri konusunda bir iletişim yoksa kolayca monoton hale gelebilir. Her iki partner de iddialı olmak ve yatakta öne geçmek konusunda rahat olduğunda, katılan herkes için daha heyecan verici ve tatmin edici bir cinsel yaşama yol açabilir. Bununla birlikte, bazı çiftler için bu, kadınların cinsel olarak saldırgan olmalarını engelleyen kamu baskısı veya cinsel ilişki sırasında belirli şeyleri talep ederken reddedilme korkusu nedeniyle zor olabilir. Aşağıdaki adımlar, eşinizle cinsel yaşamınızdan ne istediğinizi ve her insanın farklı türde cinsel karşılaşmalar başlattığı sağlıklı bir dinamiğin nasıl oluşturulacağı konusunda etkili bir şekilde iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır:
1. Ne tür bir seksten hoşlandığınız konusunda açık olun. İletişim, cinsel yaşamınız da dahil olmak üzere herhangi bir başarılı ilişkide anahtardır. Birlikte ne yapmak istediğinizi ve bireysel olarak sizin için neyin iyi olduğunu konuşmak için seksten önce zaman ayırın. Bu, rol yapma, deneme amaçlı yeni pozisyonlar veya belirli oyuncakların kullanımını içerebilir. Eşinize karşı dürüst olmak, neye ihtiyacınız olduğunu anlamalarına yardımcı olabilir ve her ikiniz için de seksi daha keyifli hale getirebilir.
2. Alternatif olarak başlatılır. Yatak odasına genellikle bir kişi tarafından hükmediliyorsa, rolleri değiştirmeyi deneyin, böylece her kişinin sorumluluk alma şansı vardır. Bu, samimiyeti ve güveni artırırken, aynı zamanda her iki kişinin de toplantıdan ihtiyaç duydukları şeyi almasını sağlar. Nasıl başlayacağınızı bilmiyorsanız, hafif esaret, kirli konuşma veya karşılıklı mastürbasyon gibi eşinizi heyecanlandırabileceğini düşündüğünüz bir şey önerin. Ayrıca yatak odasında yaratıcılığı ve kendiliğindenliği teşvik edebilir.
3. Kendinize ve partnerinize karşı sabırlı olun. Cinsel keşif bazen yol boyunca hatalara yol açabilir. Bir şey plana uygun gitmezse soru sormaktan veya özür dilemekten korkmayın. İletişimin, seks söz konusu olduğunda bile, herhangi bir ilişkide devam eden bir süreç olduğunu hatırlamak önemlidir.
4. Dışarıdan ilham alın. Cinselliğinizi keşfetmenin yeni yollarını öğrenmek için erotik filmler izleyin, kitap okuyun veya podcast'leri dinleyin. Yatak odasında yeni şeyler denemek, ortaklar arasındaki konuşmaları tetikleyebilir ve gelecekteki toplantılar için size fikir verebilir.
5. Sağlıklı ve formda kalın. Düzenli egzersizin ardından libidonuzu artırabilir ve kan akışını iyileştirebilir, bu da seks sırasında uyarılmayı sürdürmeye yardımcı olabilir. Dengeli yemekler yiyin ve seksten önce alkol almaktan kaçının, çünkü bu duyguları köreltebilir ve performansı bozabilir. Sonuç olarak, kişinin arzuları hakkında açık iletişim kurması ve farklı türde cinsel karşılaşmaları başlatması, cinsellik yoluyla ilişkisel durgunluğu önlemenin temel bileşenleridir.
Cinsel girişim karşılıklı tatmini artırabilir ve ilişkisel durgunluğu önleyebilir mi?
Evet, araştırmalar cinsel yakınlıkta inisiyatif göstermenin daha yüksek düzeyde karşılıklı doyuma yol açabileceğini ve ilişkisel durgunluğu önleyebileceğini gösteriyor. İnisiyatif göstermek, olumlu bir ilişki için anahtar bileşenler olan güven ve iddialılığı gösterir. Ayrıca, ortakların ihtiyaçlarını ve isteklerini daha etkili bir şekilde iletmelerini sağlar, bu da samimiyet ve bağlantı duygularının artmasına neden olur. Ayrıca, her iki tarafın da kendilerini cinsel olarak ifade etmede ve birlikte yeni deneyimler keşfetmede kendilerini rahat hissettikleri bir ortam yaratır.