Las parejas que a menudo se mueven entre ciudades o países debido a responsabilidades laborales o familiares se enfrentan a desafíos únicos a la hora de mantener sus relaciones. Deben aprender a lidiar con la separación, las diferentes zonas horarias, la comunicación a distancia y la soledad ocasional. La continuidad relacional significa mantener la conexión emocional y el apoyo mutuo, incluso si están físicamente divididos por largos períodos. Hay varias estrategias que pueden ayudar a las parejas a alcanzar este objetivo, como establecer expectativas claras sobre cuándo volverán a estar juntas, utilizar la tecnología para mantenerse conectadas y asegurarse de que cada persona tenga una red social fuerte más allá de las relaciones. Aquí hay algunos consejos: 1. Establece expectativas claras sobre dónde vivirás. Discuta sus objetivos de carrera y cuáles son las ubicaciones más adecuadas para ellos. Convenga en la frecuencia con la que desea ver y programe visitas regulares en consecuencia. Hable abiertamente de lo necesario que es el contacto para sentir apoyo emocional durante separaciones prolongadas. 2. Manténgase en contacto con la tecnología. Realiza videollamadas con regularidad y envía textos frecuentes o correos electrónicos. Comparta fotos y actualizaciones sobre su vida diaria para no perder contacto entre sí. Use aplicaciones como Skype o FaceTime para mantener conversaciones reales en lugar de simplemente corresponder. 3. Construir redes sociales independientes en ambas localidades. Esto garantiza que no confíe demasiado en el apoyo emocional del otro y le dará algo de lo que hablar cuando se reúna. Únete a los clubes o grupos de la nueva ciudad que te interesen, colabora con organizaciones locales y haz amigos que entiendan los requisitos de tu trabajo. 4. Da prioridad a la intimidad cuando estés juntos. Aproveche su tiempo de vacaciones con la mente explorando nuevos lugares juntos o simplemente pasando tiempo solo, descansando sin distraerse del trabajo o de la familia. Enciende la pasión sexual acercándote creativamente a las citas o probando nuevas acciones juntos. El toque físico regular también puede mantener la continuidad relacional al estar separados, así que si es posible, démonos abrazos y besos unos a otros. 5. Practique el perdón y la flexibilidad. Sucederán cosas que interfieren con sus planes, como retrasos en los viajes o cambios inesperados en el trabajo. Tome estos fallos con gracia y se adapte según sea necesario. Tenga una comprensión si su pareja necesita más espacio de lo normal debido al estrés o la enfermedad. Recuerda por qué decidiste estar juntos en primer lugar, y concéntrate en lo que es más importante: una relación sana y plena, a pesar de la distancia geográfica.
¿Cómo mantienen las parejas la continuidad de la relación a pesar de los frecuentes desplazamientos, separaciones y requerimientos operativos?
Las parejas pueden crear fuertes lazos emocionales estableciendo intimidad, empatía y apoyo. Deben practicar la comunicación abierta, escuchar activamente las necesidades e inquietudes de los demás, pasar tiempo de calidad juntos regularmente y marcar intereses e hitos comunes. Las parejas que dan prioridad a sus relaciones y trabajan para mantenerlas a través de estas estrategias pueden mantener sus vínculos independientemente de las frecuentes mudanzas, separaciones o demandas profesionales.