La satisfacción sexual es esencial para que ambas parejas disfruten y mantengan una relación saludable.
Sin embargo, cuando hay una diferencia significativa entre su libido, puede convertirse en una tarea difícil. Una pareja puede tener una libido alta y la otra una baja. Esta incongruencia puede causar sentimientos de frustración, resentimiento y frustración. Afortunadamente, hay maneras de mantener la satisfacción sexual a pesar de estas diferencias. Aquí hay algunas estrategias que pueden probar las parejas:
1. La comunicación es clave: es importante comunicar abiertamente sus necesidades, deseos y fronteras sexuales. Habla de lo que quieres de los demás sexualmente, cuántas veces te gustaría ser íntimo, y qué te atrae o no. Sea honesto y respetuoso durante estas discusiones. Asegúrese de que ambas partes se sientan escuchadas y comprendidas.
2. Compromiso: Trate de encontrar un lenguaje común comprometiendo la frecuencia y los tipos de acción.
Por ejemplo, si una pareja quiere más sexo que otra, puede aceptar menos a menudo, pero participar en diferentes tipos de intimidad, como masajes, abrazos o besos. Al hacerlo, todavía pueden satisfacer las necesidades de los demás sin actuar por sus propios deseos.
3. Experimentación: no se limite a las relaciones sexuales tradicionales; explorar nuevas formas de intimidad, como los juegos de rol, los toques sensuales y los preludios. Así, incluso cuando una persona no está dispuesta a mantener relaciones sexuales, todavía puede experimentar placer e intimidad con su pareja.
4. Entender las causas principales: En algunos casos, el desequilibrio de los deseos sexuales puede deberse a problemas de salud física o mental. Si este es el caso, busque ayuda profesional para resolver el problema. Además, asegúrese de que ambas parejas se cuiden física y emocionalmente, incluyendo la nutrición adecuada, el ejercicio regular y la gestión de los niveles de estrés.
5. Separe la libido de la autoestima: No deje que las diferencias en la libido afecten su relación fuera del dormitorio. Validar el valor de su pareja como persona en general y apoyarlo en sus tareas de la vida. Evite compararse y trate de no tomarlo en persona cuando una persona tiene la libido por encima o por debajo.
Recuerde que la satisfacción sexual depende de muchos factores, como la confianza, la comunicación y la comprensión. Al implementar estas estrategias, las parejas pueden mantener una relación sexual satisfactoria a pesar de sus diferencias individuales.
¿Cómo se puede mantener la satisfacción sexual cuando la libido de una pareja es significativamente mayor o menor que la de otra?
Para mantener la satisfacción sexual cuando hay una discrepancia significativa entre la libido de las parejas, puede ser necesario que ambas partes comuniquen abiertamente sus deseos y fronteras en relación con la intimidad sexual. Uno de los enfoques puede incluir el estudio de acciones que satisfagan mutuamente, pero que no necesariamente se centren en las relaciones sexuales, como masajes o abrazos, que pueden ayudar a superar cualquier brecha en los niveles de excitación, al tiempo que permiten que cada pareja se sienta realizada.