Desplazarse y desplegarse en diferentes lugares puede ser complicado, especialmente cuando se trata de mantener relaciones.
Muchas personas logran hacerlo con éxito a través de diferentes procesos psicológicos que mantienen la continuidad de las relaciones. Este artículo examina estos procesos y cómo ayudan a las personas a navegar por el cambio, mientras mantienen sus vínculos con otros.
El mantenimiento de la comunicación es crucial para la continuidad de las relaciones durante desplazamientos y redistribuciones frecuentes. Las personas que se mueven a menudo pueden tener problemas para mantenerse en contacto con aquellos a quienes cuidan debido a las diferencias en la distancia física y la zona horaria. Para superar este obstáculo, deben encontrar maneras de mantenerse conectados incluso desde lejos. Esto puede incluir enviar actualizaciones regulares a través de correo electrónico o aplicaciones de mensajería, programar videollamadas o llamadas telefónicas, o organizar visitas siempre que sea posible.
Mantener una línea de comunicación abierta ayuda a establecer confianza y comprensión entre las parejas, promoviendo una mayor intimidad emocional a pesar de la separación física.
Antes de salir, es necesario crear bases sólidas. Compartir el tiempo de calidad antes de salir permite a ambas partes expresar abiertamente sus sentimientos e inquietudes y crear recuerdos duraderos. También proporciona comodidad y familiaridad, a la que se podrá acceder más adelante en momentos difíciles. Cuando dos personas tienen una base sólida basada en experiencias compartidas y respeto mutuo, pueden sobrevivir a cualquier tormenta y permanecer conectadas emocionalmente, sin importar los problemas que surjan.
La determinación de prioridades para los fines de la relación es un factor clave. Los desplazamientos y despliegues suelen requerir bajas, como una menor interacción personal y menos oportunidades para momentos espontáneos. Las personas deben trabajar juntas para definir el propósito de su relación y enfocarse en ella sobre todo. Deben identificar acciones concretas que quieren lograr juntos, como escribir cartas, compartir fotos o historias, crear tradiciones o rutinas. Estos objetivos comunes definen la estructura y dirección de las relaciones, simplificando la navegación por los cambios mientras se mantiene su esencia.
La adaptabilidad es necesaria cuando se mueve y se vuelve a desplegar. Las personas deben aprender a ajustar sus expectativas en función de las circunstancias cambiantes.
Es posible que tengan que cambiar los planes para fechas o vacaciones si uno de los socios tiene que viajar inesperadamente. La flexibilidad y la obediencia muestran respeto por las necesidades de los demás y demuestran el deseo de mantenerse conectados a pesar de los obstáculos.
El desarrollo de la sostenibilidad en las relaciones es crucial para mantener la continuidad de las relaciones durante desplazamientos frecuentes. La resiliencia implica un rebote de fracasos con fuerza y positividad. Los cónyuges que se apoyan mutuamente en las dificultades se vuelven más resistentes con el tiempo, aprendiendo valiosas lecciones sobre comunicación, confianza y comprensión. Esto les ayuda a estar más cerca, incluso cuando enfrentan dificultades.
Los procesos psicológicos que mantienen la continuidad de las relaciones a pesar de los frecuentes desplazamientos y redespliegues incluyen el mantenimiento de la comunicación, la creación de bases sólidas, el establecimiento de objetivos claros en las relaciones, la adaptabilidad y el desarrollo de la sostenibilidad. Al centrarse en estas estrategias, las personas pueden mantener conexiones saludables a pesar de la distancia física y la separación temporal.
¿Qué procesos psicológicos mantienen la continuidad de las relaciones a pesar de los frecuentes desplazamientos y reubicaciones?
Además de la movilidad geográfica, las familias de los militares también experimentan cambios sociales, culturales y emocionales que requieren adaptación. A fin de mantener una relación sana con amigos, familiares, parejas y otras personas de su comunidad, a pesar de los reiterados movimientos, hay que tener en cuenta varios factores, como la resiliencia, la flexibilidad, la apertura y las habilidades de comunicación. Los psicólogos sugieren que las personas que se adaptan bien a los movimientos frecuentes tienden a tener un mayor nivel de resiliencia que quienes luchan.