Los veteranos son personas que han hecho el servicio militar. Reciben un entrenamiento riguroso para armarlos con habilidades que los hacen estar bien preparados para enfrentar cualquier situación cuando están desplegados.
Su experiencia en combate puede tener un impacto significativo en su psique, afectando su capacidad para formar relaciones significativas con otros. La intimidad sexual requiere una vulnerabilidad que algunos veteranos luchan por lograr debido a los mecanismos de protección desarrollados durante el servicio. Estos incluyen miedo al rechazo, problemas de confianza, desapego emocional y dificultad para expresar emociones. Por lo tanto, la armonización de estos factores es esencial para el éxito de las relaciones. Este artículo habla de cómo los veteranos pueden superar esas barreras.
Los veteranos deben trabajar en el desarrollo de la conciencia de sí mismos. Comprender sus pensamientos, sentimientos y comportamientos ayuda a identificar desencadenantes que pueden obstaculizar la apertura y la honestidad en las relaciones.
Si se lesionan durante el despliegue o presencian atrocidades, puede ser difícil para ellos confiar en otros o comunicar sus necesidades. Por lo tanto, la terapia puede ayudar a resolver este problema. En segundo lugar, crear un entorno seguro en el que ambas parejas se sientan cómodas compartiendo sus experiencias favorece el acercamiento. Incluye una audiencia activa sin condena, simpatía y respeto por las fronteras. En tercer lugar, la práctica de ejercicios de mindfulness, como la técnica de respiración profunda antes de la intimidad física, puede ayudar a regular las emociones. En cuarto lugar, el estudio de las pistas comunicativas no verbales, como las expresiones faciales, los gestos, el lenguaje corporal y el tono de voz, permite a los socios comunicarse más allá de las palabras.
Solicitar orientación profesional a expertos en relaciones que se especialicen en ayudar a los veteranos a superar las dificultades de la relación puede proporcionar información y apoyo valiosos.
La capacidad de compartir sus deseos y miedos más profundos al aceptar la reacción de otra persona es crucial para la intimidad sexual. Los veteranos necesitan tiempo para desarrollar estas habilidades, ya que pueden haber sido entrenados para reprimir sus emociones.
Comprendiéndose mejor, creando un espacio seguro con su pareja, practicando la atención y buscando el asesoramiento de expertos, pueden acordar los mecanismos de protección y la vulnerabilidad necesarios para una relación exitosa.
¿Cómo combinan los veteranos los mecanismos de protección emocional con la vulnerabilidad necesaria para la intimidad sexual?
Según los investigadores, los veteranos pueden tener dificultades para entrar en la intimidad sexual por miedo a la intimidad y problemas de confianza que implican experiencias traumáticas durante el servicio militar (por ejemplo, en combate). Mientras que algunas personas pueden tener dificultades para dejar ir estos remedios que les protegen de más lesiones, otras pueden sentirse culpables de la actividad sexual después de haber presenciado violencia o sufrir síntomas de TEPT, como pesadillas nocturnas o recuerdos.