Los soldados tienen un conjunto único de desafíos a la hora de mantener relaciones saludables con familiares y amigos durante su despliegue. Su trabajo requiere que estén fuera de casa por largos períodos de tiempo, lo que puede llevar a una sensación de soledad y aislamiento.
A pesar de estos problemas, hay formas en que los soldados pueden mantenerse en contacto con sus seres queridos y establecer fuertes vínculos con otros en su unidad. Este artículo examina cómo los soldados pueden controlar la dependencia relacional mediante el cumplimiento de responsabilidades operativas.
Una de las formas en que los soldados pueden permanecer conectados es mediante la tecnología de la comunicación. Las plataformas de correo electrónico, mensajería de texto y redes sociales permiten a los soldados mantenerse en contacto con los familiares en casa. Estas herramientas brindan a los soldados la oportunidad de compartir actualizaciones sobre su vida diaria y recibir apoyo de quienes los cuidan. Los soldados deben usar estas tecnologías para comunicarse regularmente con sus familias y amigos, incluso si eso significa dedicar tiempo cada día o semana para hacerlo. Además, algunas bases militares ofrecen acceso a servicios de videochat, lo que puede ayudar a los soldados a sentirse más conectados con sus seres queridos.
Otro aspecto importante de la gestión de la dependencia relacional es la construcción de relaciones sólidas dentro de la unidad. Para ello es necesario conocer a los compañeros de trabajo, conocer sus historias y apoyarse mutuamente en momentos difíciles. Los soldados que construyen fuertes lazos con sus compañeros a menudo descubren que manejan mejor situaciones estresantes y actúan a la altura bajo presión. Construir relaciones duraderas también ayuda a crear un sentido de propiedad, que puede ser especialmente importante para aquellos que pueden sentirse aislados debido a estar lejos de casa.
Los soldados también pueden aprovechar el tiempo de inactividad para centrarse en sí mismos y en sus propias necesidades. Esto puede incluir leer libros, escribir cartas, practicar meditación o yoga, o participar en otras actividades que promuevan la relajación y el autocuidado. Estas acciones pueden ayudar a los soldados a cargarse y reorientarse antes de volver a sus funciones.
Muchas unidades ofrecen servicios de asesoramiento para ayudar a los soldados a hacer frente a los problemas relacionados con el despliegue y la gestión de las relaciones.
Los soldados pueden trabajar para crear mecanismos saludables para superar los sentimientos de soledad y aislamiento. Algunas estrategias incluyen buscar apoyo social para otros, buscar aficiones o intereses significativos y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Es importante que los soldados reconozcan que estos sentimientos son normales y que hay recursos que les ayudarán a manejarlos.
Los soldados se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de mantener una relación sana durante el despliegue.
Mediante el uso de la tecnología de la comunicación, la construcción de relaciones sólidas con personas del mismo sexo, el cuidado de sí mismos y, si es necesario, la búsqueda de apoyo, pueden permanecer conectados y cumplir eficazmente sus responsabilidades operativas.
¿Cómo gestionan los soldados la dependencia relacional en el desempeño de las responsabilidades operativas?
Los soldados a menudo deben dar prioridad a sus responsabilidades y no a sus relaciones personales, lo que puede llevar a sentimientos de culpa y aislamiento. Para hacer frente a esta contradicción entre responsabilidades y relaciones, pueden utilizar diferentes estrategias, como mantenerse en contacto con los seres queridos a través de cartas, llamadas telefónicas o videochats, dedicar un cierto tiempo a construir relaciones, como las citas, y buscar apoyo de las personas del mismo sexo que entiendan sus experiencias.