Les soldats ont un ensemble unique de problèmes lorsqu'il s'agit de maintenir des relations saines avec leur famille et leurs amis pendant leur déploiement. Leur travail exige qu'ils soient éloignés de chez eux pendant de longues périodes, ce qui peut conduire à un sentiment de solitude et d'isolement.
Malgré ces problèmes, il existe des moyens pour les soldats de rester en contact avec leurs proches et d'établir des liens forts avec les autres dans leur unité. Cet article examine comment les soldats peuvent gérer la dépendance relationnelle en accomplissant des tâches opérationnelles.
L'une des façons dont les soldats peuvent rester en contact est la technologie de la communication. Les plateformes de messagerie électronique, de messagerie texte et de réseautage social permettent aux soldats de rester en contact avec les membres de leur famille à la maison. Ces outils donnent aux soldats l'occasion de partager des mises à jour sur leur vie quotidienne et de recevoir le soutien de ceux qui s'occupent d'eux. Les soldats doivent utiliser ces technologies pour communiquer régulièrement avec leur famille et leurs amis, même si cela signifie consacrer du temps chaque jour ou chaque semaine à cette tâche. En outre, certaines bases militaires offrent l'accès aux services de chat vidéo, ce qui peut aider les soldats à se sentir plus connectés à leurs proches.
Un autre aspect important de la gestion de la dépendance relationnelle est la construction de relations solides au sein de l'unité. Pour cela, vous devez rencontrer vos collègues, connaître leurs histoires et vous soutenir les uns les autres dans les moments difficiles. Les soldats qui tissent des liens solides avec leurs camarades découvrent souvent qu'ils gèrent mieux les situations stressantes et qu'ils agissent à la hauteur sous pression. Construire des relations durables contribue également à créer un sentiment d'appropriation, ce qui peut être particulièrement important pour ceux qui peuvent se sentir isolés parce qu'ils sont loin de chez eux.
Les soldats peuvent également utiliser le temps d'arrêt pour se concentrer sur eux-mêmes et leurs propres besoins. Il peut s'agir de lire des livres, d'écrire des lettres, de pratiquer la méditation ou le yoga ou de participer à d'autres activités qui favorisent la détente et le soin de soi. Ces actions peuvent aider les soldats à se charger et à se réorienter avant de reprendre leurs fonctions.
De nombreuses unités offrent des services de conseil pour aider les soldats à relever les défis liés au déploiement et à la gestion des relations.
Les soldats peuvent travailler à créer des mécanismes sains pour surmonter le sentiment de solitude et d'isolement. Certaines stratégies consistent à demander un soutien social à d'autres personnes, à rechercher des passions ou des intérêts significatifs et à demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Il est important que les soldats reconnaissent que ces sentiments sont normaux et qu'il existe des ressources pour les aider à y faire face.
Les soldats sont confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit de maintenir des relations saines pendant le déploiement.
En utilisant les technologies de la communication, en construisant des relations solides avec les camarades, en prenant soin d'eux-mêmes et, si nécessaire, en cherchant du soutien, ils peuvent rester en contact et s'acquitter efficacement de leurs responsabilités opérationnelles.
Comment les soldats gèrent-ils la dépendance relationnelle dans l'exercice de leurs fonctions opérationnelles ?
Les soldats doivent souvent donner la priorité à leurs responsabilités plutôt qu'à leurs relations personnelles, ce qui peut conduire à des sentiments de culpabilité et d'isolement. Pour faire face à cette contradiction entre les responsabilités et les relations, ils peuvent utiliser diverses stratégies, telles que rester en contact avec leurs proches par des lettres, des appels téléphoniques ou des conversations vidéo, consacrer un certain temps à construire des relations, telles que des rendez-vous, et chercher du soutien auprès de camarades qui comprennent leur expérience.