I soldati hanno una serie unica di problemi quando si tratta di mantenere un rapporto sano con la famiglia e gli amici durante il loro dispiegamento. Il loro lavoro richiede di stare lontano da casa per lunghi periodi di tempo, che può portare a un senso di solitudine e isolamento.
Nonostante questi problemi, ci sono modi in cui i soldati possono rimanere in contatto con i loro cari e creare legami forti con gli altri nella propria unità. In questo articolo si considera come i soldati possano gestire la dipendenza relazionale svolgendo compiti operativi.
Uno dei modi in cui i soldati possono rimanere in contatto è la tecnologia delle comunicazioni. Piattaforme di posta elettronica, messaggi di testo e social media permettono ai soldati di rimanere in contatto con i familiari a casa. Questi strumenti offrono ai soldati la possibilità di condividere aggiornamenti sulla loro vita quotidiana e ricevere il sostegno di coloro che si prendono cura di loro. I soldati devono usare queste tecnologie per comunicare regolarmente con le loro famiglie e amici, anche se significa dedicare tempo ogni giorno o settimana per questo. Inoltre, alcune basi militari offrono l'accesso ai servizi di videochat, che possono aiutare i soldati a sentirsi più legati ai propri cari.
Un altro aspetto importante della gestione della dipendenza relazionale è la creazione di relazioni solide all'interno della divisione. Per farlo, è necessario conoscere i colleghi, imparare le loro storie e sostenersi a vicenda in momenti difficili. I soldati che costruiscono forti legami con i loro compagni, spesso scoprono di gestire meglio le situazioni di stress e agiscono sotto pressione. Costruire una relazione solida aiuta anche a creare un senso di contatto che può essere particolarmente importante per coloro che possono sentirsi isolati a causa di essere lontani da casa.
I soldati possono anche utilizzare il tempo di inattività per concentrarsi su se stessi e i propri bisogni. Questo può includere la lettura di libri, la scrittura di lettere, la pratica della meditazione o dello yoga o la partecipazione ad altre attività che favoriscono il rilassamento e la cura di se stessi. Queste azioni possono aiutare i soldati a ricaricarsi e riorientarsi prima di tornare ai loro doveri.
Molte unità offrono servizi di consulenza per aiutare i soldati ad affrontare i problemi di installazione e gestione delle relazioni.
I soldati possono lavorare per creare meccanismi sani per superare la solitudine e l'isolamento. Alcune strategie includono la richiesta di supporto sociale ad altri, la ricerca di passioni o interessi significativi e la richiesta di assistenza professionale, se necessario. Per i soldati è importante riconoscere che questi sentimenti sono normali e che ci sono risorse per aiutarli ad affrontarli.
I soldati affrontano problemi unici quando si tratta di mantenere relazioni sane durante l'installazione.
Utilizzando le tecnologie di comunicazione, costruendo relazioni forti con le persone dello stesso sesso, prendendosi cura di se stesse e, se necessario, cercando supporto, possono rimanere in contatto e svolgere efficacemente i propri compiti operativi.
In che modo i soldati gestiscono la dipendenza relazionale nelle attività operative?
I soldati devono spesso dare la priorità alle loro responsabilità piuttosto che alle relazioni personali, che possono portare a sensi di colpa e isolamento. Per affrontare questa contraddizione tra le responsabilità e le relazioni, possono utilizzare diverse strategie, come il mantenimento del contatto con i propri cari attraverso email, chiamate telefoniche o videochat, l'assegnazione di un certo tempo per costruire relazioni, come gli appuntamenti, e la ricerca di supporto da parte delle persone dello stesso sesso che comprendono la loro esperienza.