Una de las formas en que los soldados pueden mantener la intimidad con sus parejas es a través de la comunicación. Durante la implementación, es importante que las parejas se mantengan conectadas entre sí mediante llamadas telefónicas normales, videochats y correo electrónico. Los soldados también pueden enviar cartas de amor y paquetes de cuidado para mostrar lo mucho que cuidan a su pareja mientras no están. Para ambos socios también es útil ser abiertos y honestos unos con otros en cuanto a lo que necesitan de la relación, incluido el apoyo físico y emocional.
Algunas parejas pueden ser útiles para programar citas virtuales o compartir sus fotos y videos.
Los soldados deben tratar de dedicar tiempo a actividades de autocuidado, como meditación o ejercicio, para hacer frente al estrés y la ansiedad durante el despliegue. Esto puede ayudarles a sentirse más informados y presentes cuando pueden ponerse en contacto con su pareja virtual o personalmente.
Otra forma en que los soldados pueden mantener la intimidad es recordar el lenguaje de su cuerpo y las señales no verbales durante la reunión posterior a las misiones. El tacto físico, el contacto visual y la escucha activa son todos los componentes clave para mantener una comunicación íntima con la pareja. Es importante que ambos socios prioricen sus necesidades y se escuchen activamente. Esto puede incluir turnarse para compartir pensamientos y sentimientos, dar espacio cuando sea necesario y reaccionar positivamente unos a otros. Al ser intencionales y atentos en sus interacciones, los soldados pueden profundizar su vínculo con sus parejas, incluso cuando están físicamente separados.
Es importante que ambos socios muestren paciencia y comprensión durante las relaciones a distancia. La separación puede causar estrés y ansiedad, lo que puede llevar a malentendidos y disputas. Las interrupciones en la comunicación o el establecimiento de límites en torno a qué temas están prohibidos pueden ser útiles para prevenir estos problemas. Los soldados deben estar dispuestos a comprometerse y trabajar a través de los conflictos en lugar de evitar conversaciones difíciles. También deben buscar ayuda profesional si es necesario para resolver cualquier problema de salud mental que surja durante el despliegue.
Los soldados pueden desarrollar la intimidad a través de intereses y experiencias comunes. Las parejas que se dedican a pasatiempos comunes como leer o cocinar juntos pueden estrechar sus lazos a pesar de la separación física.
La comunicación en redes sociales o comunidades en línea relacionadas con la vida militar puede proporcionar un sentido de comunidad y camaradería al estar separados.
La clave para mantener la intimidad durante el despliegue es la comunicación, la empatía y el autocuidado. Con la intención y el esfuerzo, las parejas pueden superar las dificultades asociadas a la distancia y mantenerse en contacto a nivel emocional.
¿Cómo mantienen los soldados la intimidad con sus parejas a pesar de la separación física y emocional durante las misiones?
Hay diferentes maneras en que los soldados pueden mantener intimidad con sus parejas durante separaciones prolongadas debido a los nombramientos militares. Entre ellas, la comunicación coherente, el establecimiento de fronteras y la concentración en objetivos y acciones comunes. Los soldados deben procurar ser lo más transparentes posible con respecto a su experiencia durante el despliegue, así como proteger la información confidencial que pueda ponerlos en riesgo a ellos u otros. La comunicación abierta es esencial para mantener la confianza entre los socios en la separación y permite que ambas partes se sientan más conectadas, incluso cuando están físicamente separadas.