Uno dei modi in cui i soldati possono stare vicini ai loro partner è comunicare. Durante l'installazione, è importante per le coppie rimanere in contatto con le chiamate telefoniche, le chat video e le e-mail. I soldati possono anche inviare lettere d'amore e pacchetti di cura per mostrare quanto si prendono cura del loro partner mentre sono fuori. Per entrambi i partner è anche utile essere aperti e onesti l'uno con l'altro per quanto riguarda ciò di cui hanno bisogno dalle relazioni, compreso il supporto fisico e emotivo.
Alcune coppie possono essere utili per programmare appuntamenti virtuali o condividere foto e video.
I soldati devono cercare di dedicare tempo a attività di cura come la meditazione o l'esercizio fisico per affrontare lo stress e l'ansia durante l'installazione. Questo può aiutarli a sentirsi più ragionevoli e presenti quando possono contattare il proprio partner virtualmente o personalmente.
Un altro modo in cui i soldati possono mantenere l'intimità è ricordare il linguaggio del proprio corpo e i segnali non verbali durante la riunificazione dopo le missioni. Il tocco fisico, il contatto visivo e l'ascolto attivo sono tutti componenti chiave per mantenere un legame intimo con il partner. Per entrambi i partner è importante dare priorità alle proprie esigenze e ascoltare attivamente a vicenda. Questo può includere a turno condividere pensieri e sentimenti, dare spazio quando necessario e rispondere positivamente l'uno all'altro. Essendo intenzionati e attenti alle loro interazioni, i soldati possono approfondire il loro legame con i loro partner, anche quando sono fisicamente separati.
Entrambi i partner hanno bisogno di pazienza e comprensione durante una relazione a distanza. La separazione può causare stress e ansia, il che può portare a fraintendimenti e discussioni. Interruzioni nella comunicazione o fissare i limiti intorno a quali temi sono vietati possono essere utili per prevenire questi problemi. I soldati devono essere pronti a compromettere e lavorare attraverso i conflitti, non evitare conversazioni difficili. Devono anche richiedere assistenza professionale se necessario per risolvere eventuali problemi di salute mentale che si verificano durante l'installazione.
I soldati possono sviluppare l'intimità attraverso interessi e esperienze comuni. Le coppie che si occupano di hobby comuni come leggere o cucinare insieme possono rafforzare i loro legami nonostante la separazione fisica.
La comunicazione dei social media o delle comunità online collegate alla vita militare può fornire un senso di comunità e di convivialità quando si è separati.
La chiave per mantenere l'intimità durante l'installazione è la comunicazione, la compassione e la cura di se stessi. Con l'intento e gli sforzi, le coppie possono superare le difficoltà legate alla distanza e rimanere connesse a livello emotivo.
Come i soldati mantengono la vicinanza con i partner nonostante la separazione fisica ed emotiva durante le missioni?
Ci sono diversi modi con cui i soldati possono mantenere la vicinanza con i loro partner durante le lunghe separazioni a causa delle assegnazioni militari. Queste includono la comunicazione coerente, la fissazione dei confini e l'attenzione agli obiettivi e alle azioni comuni. I soldati devono cercare di essere il più trasparenti possibile sulla loro esperienza durante il dispiegamento e proteggere le informazioni sensibili che possono esporre loro o altri rischi. La comunicazione aperta è essenziale per mantenere la fiducia tra i partner in separazione e permette a entrambe le parti di sentirsi più connessi anche quando sono fisicamente separati.